\u0622\u062c \u06a9\u06cc \u062f\u0646\u06cc\u0627 \u0645\u0633\u0644\u0633\u0644 \u0645\u0635\u0631\u0648\u0641\u06cc\u062a \u0627\u0648\u0631 \u06c1\u0645\u06c1 \u0648\u0642\u062a connectivity \u0633\u06d2 \u0639\u0628\u0627\u0631\u062a \u06c1\u06d2\u060c \u0645\u06af\u0631 \u0627\u0633 \u06a9\u06d2 \u0633\u0627\u062a\u06be \u0627\u06cc\u06a9 \u0648\u0627\u0636\u062d \u062a\u0636\u0627\u062f \u0628\u06be\u06cc \u062c\u0646\u0645 \u0644\u06d2 \u0631\u06c1\u0627 \u06c1\u06d2\u06d4 \u0627\u0646\u0633\u0627\u0646 \u067e\u06c1\u0644\u06d2 \u0633\u06d2 \u06a9\u06c1\u06cc\u06ba \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06c1 \u0641\u0639\u0627\u0644 \u062c\u062f\u06cc\u062f \u0679\u06cc\u06a9\u0646\u0627\u0644\u0648\u062c\u06cc \u06a9\u06d2 \u0630\u0631\u06cc\u0639\u06d2 \u0645\u0631\u0628\u0648\u0637 \u06c1\u06d2\u060c \u0644\u06cc\u06a9\u0646 \u0627\u0633 \u06a9\u06d2 \u0633\u0627\u062a\u06be \u0633\u0627\u062a\u06be \u0630\u06c1\u0646\u06cc \u062f\u0628\u0627\u0624\u060c \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628 \u0627\u0648\u0631 \u067e\u06cc\u0634\u06c1 \u0648\u0631\u0627\u0646\u06c1 \u062d\u0631\u06a9\u062a \u0648 \u0639\u0645\u0644 \u06a9\u06cc \u0648\u062c\u06c1 \u0633\u06d2 \u062a\u06a9\u0627\u0646 \u06a9\u06cc \u0634\u0631\u062d \u0645\u06cc\u06ba \u062e\u0637\u0631\u0646\u0627\u06a9 \u062d\u062f \u062a\u06a9 \u0627\u0636\u0627\u0641\u06c1 \u062f\u06cc\u06a9\u06be\u0627 \u062c\u0627 \u0631\u06c1\u0627 \u06c1\u06d2\u06d4 \u0627\u0633 \u0645\u0633\u0626\u0644\u06d2 \u06a9\u0627 \u062d\u0644 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u06a9\u06cc \u0631\u0641\u062a\u0627\u0631 \u06a9\u0648 \u0645\u0632\u06cc\u062f \u062a\u06cc\u0632 \u06a9\u0631\u0646\u06d2 \u0645\u06cc\u06ba \u0646\u06c1\u06cc\u06ba\u060c \u0628\u0644\u06a9\u06c1 \u0627\u06cc\u06a9 \u0628\u0638\u0627\u06c1\u0631 \u063a\u06cc\u0631 \u0645\u062a\u0648\u0642\u0639 \u0645\u06af\u0631 \u062d\u06a9\u0645\u062a \u0622\u0645\u06cc\u0632 \u0637\u0631\u0632 \u0639\u0645\u0644 \u0645\u06cc\u06ba \u06c1\u06d2: \u06cc\u0639\u0646\u06cc \u062e\u0627\u0645\u0648\u0634\u06cc \u0627\u0648\u0631 \u0628\u0638\u0627\u06c1\u0631 \u0628\u0648\u0631\u06cc\u062a \u06a9\u0648 \u0634\u0639\u0648\u0631\u06cc \u0637\u0648\u0631 \u067e\u0631 \u0627\u067e\u0646\u06cc \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0645\u06cc\u06ba \u0634\u0627\u0645\u0644 \u06a9\u0631\u0646\u0627\u06d4 \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u0639\u0644\u0648\u0645 \u062c\u06cc\u0633\u06d2 \u0646\u06cc\u0648\u0631\u0648 \u0633\u0627\u0626\u06cc\u0646\u0633\u060c \u0627\u062f\u0631\u0627\u06a9\u06cc \u0646\u0641\u0633\u06cc\u0627\u062a\u060c \u0627\u0648\u0631 \u0639\u064f\u0645\u0631\u0627\u0646\u06cc\u0627\u062a \u0633\u06d2 \u062d\u0627\u0635\u0644 \u06a9\u0631\u062f\u06c1 \u0634\u0648\u0627\u06c1\u062f \u06a9\u0648 \u06cc\u06a9\u062c\u0627 \u06a9\u0631 \u06a9\u06d2 \u06c1\u0645 \u067e\u064f\u0631\u0633\u06a9\u0648\u0646 \u0627\u0648\u0631 \u0633\u0627\u06a9\u062a \u0644\u0645\u062d\u0648\u06ba \u06a9\u06d2 \u0641\u0648\u0627\u0626\u062f \u06a9\u0648 \u0622\u067e \u06a9\u06d2 \u0633\u0627\u0645\u0646\u06d2 \u067e\u06cc\u0634 \u06a9\u0631\u0646\u06d2 \u06a9\u06cc \u06a9\u0648\u0634\u0634 \u06a9\u0631\u06cc\u06ba \u06af\u06d2\u06d4<\/p>\n\n\n\n
\u0634\u0639\u0648\u0631\u06cc \u0633\u06a9\u0648\u0646 \u0627\u0648\u0631 \u0627\u0631\u0627\u062f\u06cc \u0637\u0648\u0631 \u067e\u0631 \u062f\u0646\u06cc\u0627\u0648\u06cc \u0645\u0635\u0631\u0648\u0641\u06cc\u0627\u062a \u0633\u06d2 \u06a9\u0679 \u062c\u0627\u0646\u0627 \u06a9\u0648\u0626\u06cc \u063a\u06cc\u0631 \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0630\u06c1\u0646\u06cc \u0639\u06cc\u0627\u0634\u06cc \u0646\u06c1\u06cc\u06ba\u060c \u0628\u0644\u06a9\u06c1 \u0630\u06c1\u0646\u06cc \u0628\u062d\u0627\u0644\u06cc\u060c Creative Problem-Solving \u0627\u0648\u0631 \u0641\u0644\u0627\u062d \u0648 \u0633\u06a9\u0648\u0646 \u06a9\u06d2 \u0644\u06cc\u06d2 \u0628\u0646\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0636\u0631\u0648\u0631\u062a \u06c1\u06d2\u06d4 \u062c\u0628 \u0627\u0646\u0633\u0627\u0646 \u0645\u0631\u0648\u062c\u06c1 \u062b\u0642\u0627\u0641\u062a\u06cc \u062a\u0635\u0648\u0631 \u06a9\u0648 \u0686\u06cc\u0644\u06cc\u0646\u062c \u06a9\u0631\u062a\u0627 \u06c1\u06d2 \u062c\u0648 \u0645\u0633\u0644\u0633\u0644 \u0645\u0635\u0631\u0648\u0641 \u0631\u06c1\u0646\u06d2 \u06a9\u0648 \u06a9\u0627\u0645\u06cc\u0627\u0628\u06cc \u06a9\u06cc \u0639\u0644\u0627\u0645\u062a \u0633\u0645\u062c\u06be\u062a\u0627 \u06c1\u06d2\u060c \u062a\u0648 \u0648\u06c1 \u0627\u067e\u0646\u06cc \u0630\u06c1\u0646\u06cc \u0635\u0644\u0627\u062d\u06cc\u062a\u0648\u06ba \u06a9\u0648 \u062f\u0648\u0628\u0627\u0631\u06c1 \u062d\u0627\u0635\u0644 \u06a9\u0631 \u06a9\u06d2 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06c1 \u067e\u0631 \u0633\u06a9\u0648\u0646 \u0627\u0648\u0631 \u062d\u0642\u06cc\u0642\u06cc \u0645\u0639\u0646\u0648\u06ba \u0645\u06cc\u06ba \u06a9\u0627\u0645\u06cc\u0627\u0628 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u06a9\u06cc \u0637\u0631\u0641 \u067e\u06cc\u0634 \u0642\u062f\u0645\u06cc \u06a9\u0631\u0646\u06d2 \u06a9\u06d2 \u0642\u0627\u0628\u0644 \u06c1\u0648\u062a\u0627 \u06c1\u06d2\u06d4 \u062e\u0627\u0645\u0648\u0634\u06cc \u062f\u0645\u0627\u063a \u06a9\u0648 \u0646\u06c1 \u0635\u0631\u0641 \u0641\u0639\u0644\u06cc \u0637\u0648\u0631 \u067e\u0631 \u0628\u0644\u06a9\u06c1 \u0633\u0627\u062e\u062a\u06cc \u0637\u0648\u0631 \u067e\u0631 \u0628\u06be\u06cc \u0646\u0626\u06cc \u0634\u06a9\u0644 \u062f\u06cc\u062a\u06cc \u06c1\u06d2\u060c \u0646\u06cc\u0648\u0631\u0648\u062c\u06cc\u0646\u06cc\u0633\u0633 (\u0627\u0639\u0635\u0627\u0628\u06cc \u062e\u0644\u06cc\u0648\u06ba \u06a9\u06cc \u0627\u0641\u0632\u0627\u0626\u0634) \u06a9\u0648 \u0628\u0691\u06be\u0627\u062a\u06cc \u06c1\u06d2 \u0627\u0648\u0631 \u062c\u0633\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0633\u0637\u062d \u067e\u0631 \u062f\u0628\u0627\u0624 \u06a9\u0648 \u06a9\u0645 \u06a9\u0631\u062a\u06cc \u06c1\u06d2\u06d4 \u0627\u0633\u06cc \u0637\u0631\u062d \u0628\u0648\u0631\u06cc\u062a\u060c \u062c\u0633\u06d2 \u0639\u0645\u0648\u0645\u0627\u064b \u0645\u0646\u0641\u06cc \u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a \u062e\u06cc\u0627\u0644 \u06a9\u06cc\u0627 \u062c\u0627\u062a\u0627 \u06c1\u06d2\u060c \u062f\u0631\u0627\u0635\u0644 \u062a\u062e\u0644\u06cc\u0642\u06cc \u0635\u0644\u0627\u062d\u06cc\u062a\u0648\u06ba \u06a9\u06cc \u0627\u0641\u0632\u0627\u0626\u0634 \u0627\u0648\u0631 \u062e\u0648\u062f\u0646\u0648\u0634\u062a \u0645\u0646\u0635\u0648\u0628\u06c1 \u0628\u0646\u062f\u06cc \u06a9\u06d2 \u0644\u06cc\u06d2 \u0627\u06cc\u06a9 \u0637\u0627\u0642\u062a\u0648\u0631 \u0645\u062d\u0631\u06a9 \u06c1\u06d2\u060c \u062c\u0648 \u0645\u0624\u062b\u0631 \u06c1\u062f\u0641 \u0633\u0627\u0632\u06cc \u0627\u0648\u0631 \u062e\u0648\u062f \u0622\u06af\u06c1\u06cc \u06a9\u06d2 \u0644\u06cc\u06d2 \u0646\u06c1\u0627\u06cc\u062a \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u06c1\u06d2\u06d4 \u062f\u0645\u0627\u063a\u06cc \u0646\u0638\u0627\u0645 \u06a9\u0627 \u0627\u06cc\u06a9 \u0628\u0646\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0641\u0631\u06cc\u0645 \u0648\u0631\u06a9 \u201d\u0688\u06cc \u0627\u06cc\u0645 \u0627\u06cc\u0646\u201c (Default Mode Network) \u0627\u06cc\u0633\u06d2 \u0633\u0627\u06a9\u062a \u0644\u0645\u062d\u0627\u062a \u0645\u06cc\u06ba \u0627\u0646\u062f\u0631\u0648\u0646\u06cc \u063a\u0648\u0631 \u0648 \u0641\u06a9\u0631 \u0627\u0648\u0631 \u062a\u062e\u0644\u06cc\u0642\u06cc \u0628\u0635\u06cc\u0631\u062a \u06a9\u0627 \u0645\u0631\u06a9\u0632\u06cc \u0645\u062d\u0631\u06a9 \u0628\u0646\u062a\u0627 \u06c1\u06d2\u06d4 \u0627\u0633 \u06a9\u06d2 \u0628\u0631\u0639\u06a9\u0633\u060c \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f\u06c1 Hustle Culture \u06a9\u0648 \u0627\u06cc\u06a9 \u0633\u0645\u0627\u062c\u06cc \u0641\u0631\u06cc\u0645 \u0648\u0631\u06a9 \u06a9\u06d2 \u0637\u0648\u0631 \u067e\u0631 \u062f\u06cc\u06a9\u06be\u0627 \u062c\u0627\u062a\u0627 \u06c1\u06d2 \u062c\u0648 \u0628\u0638\u0627\u06c1\u0631 \u0641\u0627\u0626\u062f\u06c1 \u0645\u0646\u062f \u062f\u06a9\u06be\u0627\u0626\u06cc \u062f\u06cc\u062a\u0627 \u06c1\u06d2\u060c \u0644\u06cc\u06a9\u0646 \u06cc\u06c1 \u062f\u0631\u062d\u0642\u06cc\u0642\u062a \u0630\u06c1\u0646\u06cc \u062a\u06a9\u0627\u0646 \u0627\u0648\u0631 \u0646\u0627\u06a9\u0627\u0645\u06cc \u06a9\u0648 \u062c\u0646\u0645 \u062f\u06cc\u062a\u0627 \u06c1\u06d2\u060c \u0646\u06c1 \u06a9\u06c1 \u06a9\u0645\u0627\u0644 \u06a9\u0648\u06d4 \u0622\u062e\u0631 \u0645\u06cc\u06ba \u06c1\u0645 \u0646\u06d2 \u0627\u06cc\u06a9 \u0639\u0644\u0645\u06cc \u0641\u0631\u06cc\u0645 \u0648\u0631\u06a9 \u0628\u06be\u06cc \u067e\u06cc\u0634 \u06a9\u06cc\u0627 \u06c1\u06d2 \u062c\u0648 \u0631\u0648\u0632 \u0645\u0631\u06c1\u060c \u06c1\u0641\u062a\u06c1 \u0648\u0627\u0631 \u0627\u0648\u0631 \u0645\u062e\u0635\u0648\u0635 \u062d\u0627\u0644\u0627\u062a \u06a9\u06d2 \u0644\u06cc\u06d2 \u0627\u06cc\u0633\u06cc \u062d\u06a9\u0645\u062a \u0639\u0645\u0644\u06cc \u0641\u0631\u0627\u06c1\u0645 \u06a9\u0631\u062a\u0627 \u06c1\u06d2 \u062c\u0646\u06c1\u06cc\u06ba \u0627\u067e\u0646\u0627 \u06a9\u0631 \u0641\u0631\u062f \u0627\u0646 \u0627\u0646\u0642\u0644\u0627\u0628\u06cc \u0641\u0648\u0627\u0626\u062f \u0633\u06d2 \u062d\u0642\u06cc\u0642\u06cc \u0645\u0639\u0646\u0648\u06ba \u0645\u06cc\u06ba \u0641\u0627\u0626\u062f\u06c1 \u0627\u0679\u06be\u0627 \u0633\u06a9\u062a\u0627 \u06c1\u06d2\u06d4<\/p>\n\n\n\n
\u062c\u062f\u06cc\u062f \u0645\u0639\u0627\u0634\u0631\u062a\u06cc \u0645\u0646\u0638\u0631 \u0646\u0627\u0645\u06c1 \u0627\u06cc\u06a9 \u0627\u06cc\u0633\u06d2 \u062b\u0642\u0627\u0641\u062a\u06cc \u062f\u0628\u0627\u0624 \u06a9\u06d2 \u0632\u06cc\u0631 \u0627\u062b\u0631 \u06c1\u06d2 \u062c\u0648 \u06c1\u0631 \u0648\u0642\u062a \u0645\u0635\u0631\u0648\u0641 \u0631\u06c1\u0646\u06d2 \u06a9\u06cc \u062a\u0648\u0642\u0639 \u0631\u06a9\u06be\u062a\u0627 \u06c1\u06d2\u06d4 \u0627\u0628 \u0645\u0635\u0631\u0648\u0641\u06cc\u062a \u0645\u062d\u0636 \u0627\u06cc\u06a9 \u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a \u0646\u06c1\u06cc\u06ba \u0631\u06c1\u06cc \u0628\u0644\u06a9\u06c1 \u0627\u0633\u06d2 \u0627\u0639\u0632\u0627\u0632 \u06a9\u06cc \u0648\u062c\u06c1 \u0627\u0648\u0631 \u0633\u0645\u0627\u062c \u0645\u06cc\u06ba \u0645\u0631\u062a\u0628\u06d2 \u06a9\u06cc \u0639\u0644\u0627\u0645\u062a \u0628\u0646\u0627 \u062f\u06cc\u0627 \u06af\u06cc\u0627 \u06c1\u06d2\u06d4 \u0627\u0633 \u0631\u062c\u062d\u0627\u0646 \u06a9\u0648 Hustle Culture \u06cc\u0627 \u0632\u06c1\u0631\u06cc\u0644\u06cc \u067e\u06cc\u062f\u0627\u0648\u0627\u0631\u06cc \u0633\u0648\u0686 \u06a9\u06c1\u0627 \u062c\u0627 \u0633\u06a9\u062a\u0627 \u06c1\u06d2\u060c \u062c\u0648 \u06a9\u0627\u0645\u06cc\u0627\u0628\u06cc \u06a9\u06cc \u0645\u0633\u0644\u0633\u0644 \u062f\u0648\u0691 \u06a9\u0648 \u0639\u0638\u0645\u062a \u06af\u0631\u062f\u0627\u0646\u062a\u0627 \u06c1\u06d2 \u0627\u0648\u0631 \u06c1\u0631 \u0648\u0642\u062a \u06a9\u0627\u0645 \u0645\u06cc\u06ba \u0644\u06af\u06d2 \u0631\u06c1\u0646\u06d2 \u06a9\u0648 \u0630\u0627\u062a\u06cc \u0642\u062f\u0631 \u0648 \u062c\u062f\u0648\u062c\u06c1\u062f \u06a9\u0627 \u067e\u06cc\u0645\u0627\u0646\u06c1 \u0633\u0645\u062c\u06be\u062a\u0627 \u06c1\u06d2\u06d4 \u0646\u0645\u0627\u06cc\u0627\u06ba \u0634\u062e\u0635\u06cc\u0627\u062a \u0628\u06be\u06cc \u0627\u0633 \u06a9\u0628\u06be\u06cc \u0646\u06c1 \u062e\u062a\u0645 \u06c1\u0648\u0646\u06d2 \u0648\u0627\u0644\u06cc \u062c\u062f\u0648\u062c\u06c1\u062f \u06a9\u06cc \u06a9\u06be\u0644\u06d2 \u0639\u0627\u0645 \u0648\u06a9\u0627\u0644\u062a \u06a9\u0631\u062a\u06cc \u06c1\u06cc\u06ba\u060c \u0648\u06c1 \u06cc\u06c1 \u0628\u0627\u0648\u0631 \u06a9\u0631\u0627\u0646\u06d2 \u06a9\u06cc \u06a9\u0648\u0634\u0634 \u06a9\u0631\u062a\u06d2 \u06c1\u06cc\u06ba \u06a9\u06c1 \u06c1\u0631 \u0648\u0642\u062a \u0628\u06c1\u062a \u0645\u0635\u0631\u0648\u0641 \u0631\u06c1\u0646\u0627 \u06c1\u06cc \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0645\u06cc\u06ba \u06a9\u0627\u0645\u06cc\u0627\u0628\u06cc \u06a9\u06cc \u0636\u0645\u0627\u0646\u062a \u06c1\u06d2\u06d4 \u06cc\u06c1 \u06a9\u0644\u0686\u0631 \u0635\u0631\u0641 \u062f\u0641\u062a\u0631 \u06cc\u0627 \u06a9\u0627\u0631\u0648\u0628\u0627\u0631\u06cc \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u062a\u06a9 \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f \u0646\u06c1\u06cc\u06ba \u0631\u06c1\u062a\u0627 \u0628\u0644\u06a9\u06c1 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u06a9\u06d2 \u062f\u0648\u0633\u0631\u06d2 \u0634\u0639\u0628\u0648\u06ba \u0645\u06cc\u06ba \u0628\u06be\u06cc \u0633\u0631\u0627\u06cc\u062a \u06a9\u0631 \u062c\u0627\u062a\u06cc \u06c1\u06d2\u060c \u062c\u06c1\u0627\u06ba \u06c1\u0631 \u0648\u0642\u062a \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u0633\u0631\u06af\u0631\u0645\u06cc\u0648\u06ba \u0645\u06cc\u06ba \u0627\u0644\u062c\u06be\u06d2 \u0631\u06c1\u0646\u06d2 \u06a9\u0627 \u062f\u0628\u0627\u0624 \u0641\u0631\u062f \u06a9\u0648 \u0627\u0633 \u0637\u0631\u062d \u062c\u06a9\u0691 \u0644\u06cc\u062a\u0627 \u06c1\u06d2 \u06a9\u06c1 \u0641\u0627\u0631\u063a \u0648\u0642\u062a \u0627\u0648\u0631 \u0633\u06a9\u0648\u0646 \u06a9\u06cc \u06af\u0646\u062c\u0627\u0626\u0634 \u06c1\u06cc \u0646\u06c1\u06cc\u06ba \u0631\u06c1 \u067e\u0627\u062a\u06cc\u06d4 <\/p>\n\n\n\n \u06cc\u06c1 \u062b\u0642\u0627\u0641\u062a\u06cc \u062a\u0648\u0642\u0639\u0627\u062a \u0622\u062c \u06a9\u06cc \u062d\u062f \u0633\u06d2 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06c1 \u062c\u0691\u06cc \u06c1\u0648\u0626\u06cc (Hypeconnected) \u062a\u06a9\u0646\u06cc\u06a9\u06cc \u062f\u0646\u06cc\u0627 \u0645\u06cc\u06ba \u0645\u0632\u06cc\u062f \u0634\u062f\u062a \u0627\u062e\u062a\u06cc\u0627\u0631 \u06a9\u0631 \u0686\u06a9\u06cc \u06c1\u06d2\u06d4 \u0627\u0633\u0645\u0627\u0631\u0679 \u0641\u0648\u0646\u0632 \u0627\u0648\u0631 \u0635\u0627\u0631\u0641\u06cc\u0646 \u06a9\u06d2 \u0644\u06cc\u06d2 \u0628\u0646\u0627\u0626\u06cc \u062c\u0627\u0646\u06d2 \u0648\u0627\u0644\u06cc \u0646\u062a \u0646\u0626\u06cc \u062e\u062f\u0645\u0627\u062a \u06a9\u06d2 \u0645\u0633\u0644\u0633\u0644 \u0627\u0631\u062a\u0642\u0627\u0621 \u0646\u06d2 \u0645\u062a\u0648\u062c\u06c1 \u0631\u06c1 \u067e\u0627\u0646\u06d2 \u06a9\u06cc \u0645\u062f\u062a (Attention Span) \u06a9\u0648 \u0645\u062e\u062a\u0635\u0631 \u06a9\u0631 \u062f\u06cc\u0627 \u06c1\u06d2 \u0627\u0648\u0631 \u06c1\u0631 \u062e\u0627\u0644\u06cc \u0644\u0645\u062d\u06d2 \u06a9\u0648 \u06a9\u0633\u06cc \u0628\u06cc\u0631\u0648\u0646\u06cc \u0645\u0635\u0631\u0648\u0641\u06cc\u062a \u0633\u06d2 \u067e\u064f\u0631 \u06a9\u0631\u0646\u06d2 \u06a9\u06cc \u0639\u0627\u062f\u062a \u0688\u0627\u0644 \u062f\u06cc \u06c1\u06d2\u06d4 \u0627\u0633 \u0646\u0641\u0633\u06cc\u0627\u062a\u06cc \u062f\u0628\u0627\u0624 \u0645\u06cc\u06ba \u0627\u06cc\u06a9 \u0628\u0691\u06cc \u0642\u0648\u062a FOMO\u060c \u06cc\u0639\u0646\u06cc \u06a9\u0633\u06cc \u0686\u06cc\u0632 \u0633\u06d2 \u0645\u062d\u0631\u0648\u0645 \u0631\u06c1 \u062c\u0627\u0646\u06d2 \u06a9\u0627 \u062e\u0648\u0641\u060c \u06c1\u06d2 \u062c\u0648 \u0641\u0631\u062f \u06a9\u0648 \u0645\u062c\u0628\u0648\u0631 \u06a9\u0631\u062a\u06cc \u06c1\u06d2 \u06a9\u06c1 \u0648\u06c1 \u06c1\u0631 \u0648\u0642\u062a \u062f\u0648\u0633\u0631\u0648\u06ba \u06a9\u06d2 \u062a\u062c\u0631\u0628\u0627\u062a \u0627\u0648\u0631 \u0633\u0631\u06af\u0631\u0645\u06cc\u0648\u06ba \u0633\u06d2 \u0628\u0627\u062e\u0628\u0631 \u0627\u0648\u0631 \u062c\u064f\u0691\u0627 \u06c1\u0648\u0627 \u0631\u06c1\u06d2\u06d4 \u0627\u0633\u06cc \u06a9\u06d2 \u0633\u0627\u062a\u06be \u0633\u0627\u062a\u06be \u0627\u06cc\u06a9 \u0646\u06c1 \u062e\u062a\u0645 \u06c1\u0648\u0646\u06d2 \u0648\u0627\u0644\u06cc \u062c\u062f\u062a \u067e\u0633\u0646\u062f\u06cc \u06a9\u06cc \u062e\u0648\u0627\u06c1\u0634 \u0628\u06be\u06cc \u06a9\u0627\u0631 \u0641\u0631\u0645\u0627 \u06c1\u06d2\u060c \u062c\u0633\u06d2 \u06cc\u0648\u06ba \u0628\u06cc\u0627\u0646 \u06a9\u06cc\u0627 \u062c\u0627 \u0633\u06a9\u062a\u0627 \u06c1\u06d2 \u06a9\u06c1 \u062c\u06cc\u0633\u06d2 \u06c1\u06cc \u06a9\u0648\u0626\u06cc \u0646\u0626\u06cc \u0686\u06cc\u0632 \u0622\u0632\u0645\u0627\u0626\u06cc \u062c\u0627\u062a\u06cc \u06c1\u06d2\u060c \u0627\u0633 \u0633\u06d2 \u0628\u06be\u06cc \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06c1 \u0646\u0626\u06cc \u0646\u0626\u06cc \u0686\u06cc\u0632 \u06a9\u06cc \u0637\u0644\u0628 \u067e\u06cc\u062f\u0627 \u06c1\u0648\u0646\u06d2 \u0644\u06af\u062a\u06cc \u06c1\u06d2\u06d4 \u0627\u0646 \u0639\u0648\u0627\u0645\u0644 \u06a9\u06d2 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0627\u06cc\u06a9 \u0627\u06cc\u0633\u0627 \u0646\u0641\u0633\u06cc\u0627\u062a\u06cc \u0645\u0627\u062d\u0648\u0644 \u0648\u062c\u0648\u062f \u0645\u06cc\u06ba \u0622\u06cc\u0627 \u06c1\u06d2 \u062c\u06c1\u0627\u06ba \u062d\u0642\u06cc\u0642\u06cc \u0633\u06a9\u0648\u0646 \u06cc\u0627 \u0628\u0638\u0627\u06c1\u0631 \u0628\u0648\u0631\u06cc\u062a \u06a9\u0648 \u0628\u06d2 \u06a9\u0627\u0631\u06cc \u06cc\u0627 \u0630\u0627\u062a\u06cc \u0646\u0627\u06a9\u0627\u0645\u06cc\u0627\u0628\u06cc \u0633\u0645\u062c\u06be\u0627 \u062c\u0627\u062a\u0627 \u06c1\u06d2\u060c \u0627\u0648\u0631 \u06cc\u0648\u06ba \u0627\u0646\u0633\u0627\u0646 \u06c1\u0631 \u0648\u0642\u062a \u06a9\u0633\u06cc \u0646\u06c1 \u06a9\u0633\u06cc \u0646\u0626\u06cc \u062a\u0648\u062c\u06c1 \u0628\u06be\u0679\u06a9\u0627\u0646\u06d2 \u0648\u0627\u0644\u06cc \u0686\u06cc\u0632 \u06a9\u06cc \u062a\u0644\u0627\u0634 \u0645\u06cc\u06ba \u0631\u06c1\u062a\u0627 \u06c1\u06d2\u06d4<\/p>\n\n\n\n \u0645\u0633\u0644\u0633\u0644 \u062a\u062d\u0631\u06cc\u06a9\u06cc \u062f\u0628\u0627\u0624 \u0627\u0648\u0631 \u062f\u0627\u0626\u0645\u06cc \u0645\u0635\u0631\u0648\u0641\u06cc\u062a \u06a9\u06d2 \u0633\u0646\u06af\u06cc\u0646 \u0646\u062a\u0627\u0626\u062c \u0633\u0627\u0645\u0646\u06d2 \u0622\u062a\u06d2 \u06c1\u06cc\u06ba\u060c \u062c\u0646\u06c1\u06cc\u06ba \u0646\u0638\u0631 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632 \u0646\u06c1\u06cc\u06ba \u06a9\u06cc\u0627 \u062c\u0627\u0646\u0627 \u0686\u0627\u06c1\u0626\u06d2\u06d4 \u06cc\u06c1 \u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a \u0628\u0631\u0627\u06c1 \u0631\u0627\u0633\u062a \u06a9\u0626\u06cc \u0645\u0646\u0641\u06cc \u0635\u062d\u062a \u06a9\u06d2 \u0645\u0633\u0627\u0626\u0644 \u0633\u06d2 \u062c\u0691\u06cc \u06c1\u06d2\u060c \u062c\u0646 \u0645\u06cc\u06ba \u062f\u0627\u0626\u0645\u06cc \u0630\u06c1\u0646\u06cc \u062f\u0628\u0627\u0624\u060c \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628 \u0627\u0648\u0631 \u0688\u06cc\u067e\u0631\u06cc\u0634\u0646 \u062c\u06cc\u0633\u06d2 \u0646\u0641\u0633\u06cc\u0627\u062a\u06cc \u0627\u0645\u0631\u0627\u0636 \u06a9\u06d2 \u0627\u0645\u06a9\u0627\u0646\u0627\u062a \u0645\u06cc\u06ba \u0627\u0636\u0627\u0641\u06c1 \u0634\u0627\u0645\u0644 \u06c1\u06d2\u06d4 \u062d\u062f \u0633\u06d2 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06c1 \u0637\u0648\u06cc\u0644 \u06a9\u0627\u0645 \u06a9\u0627 \u0627\u06cc\u06a9 \u0646\u0645\u0627\u06cc\u0627\u06ba \u0627\u0648\u0631 \u0646\u0627\u06af\u0632\u06cc\u0631 \u0646\u062a\u06cc\u062c\u06c1 burnout \u06c1\u06d2\u060c \u062c\u0648 \u062c\u0630\u0628\u0627\u062a\u06cc\u060c \u062c\u0633\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0627\u0648\u0631 \u0630\u06c1\u0646\u06cc \u062a\u06be\u06a9\u0646 \u06a9\u06cc \u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a \u06c1\u06d2\u06d4 Burnout \u06a9\u06cc \u0639\u0644\u0627\u0645\u0627\u062a \u0645\u06cc\u06ba \u062c\u0633\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0645\u0633\u0627\u0626\u0644 \u062c\u06cc\u0633\u06d2 \u0628\u06d2 \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \u0627\u0648\u0631 \u062a\u06be\u06a9\u0646\u060c \u0627\u0648\u0631 \u0630\u06c1\u0646\u06cc \u0631\u06a9\u0627\u0648\u0679\u06cc\u06ba \u062c\u06cc\u0633\u06d2 \u062a\u062e\u0644\u06cc\u0642\u06cc \u0635\u0644\u0627\u062d\u06cc\u062a \u0645\u06cc\u06ba \u06a9\u0645\u06cc \u0627\u0648\u0631 \u062a\u0648\u062c\u06c1 \u0645\u0631\u06a9\u0648\u0632 \u06a9\u0631\u0646\u06d2 \u0645\u06cc\u06ba \u062f\u0634\u0648\u0627\u0631\u06cc \u0634\u0627\u0645\u0644 \u06c1\u06cc\u06ba\u06d4<\/p>\n\n\n\n \u0645\u0635\u0631\u0648\u0641\u06cc\u062a \u06a9\u0648 \u0633\u0645\u0627\u062c\u06cc \u0633\u0637\u062d \u067e\u0631 \u06a9\u0627\u0645\u06cc\u0627\u0628\u06cc \u06a9\u06cc \u0639\u0644\u0627\u0645\u062a \u0633\u0645\u062c\u06be\u0646\u06d2 \u06a9\u0627 \u0631\u062c\u062d\u0627\u0646 \u062f\u0631\u0627\u0635\u0644 \u0627\u06cc\u06a9 \u0628\u0691\u0627 \u062a\u0636\u0627\u062f \u0627\u067e\u0646\u06d2 \u0627\u0646\u062f\u0631 \u0633\u0645\u0648\u0626\u06d2 \u06c1\u0648\u0626\u06d2 \u06c1\u06d2\u06d4 \u0628\u0638\u0627\u06c1\u0631 \u0627\u06cc\u06a9 \u0645\u0635\u0631\u0648\u0641 \u0634\u062e\u0635 \u062f\u0648\u0633\u0631\u0648\u06ba \u06a9\u06cc \u0646\u0638\u0631 \u0645\u06cc\u06ba \u0642\u0627\u0628\u0644 \u0627\u0648\u0631 \u067e\u0631\u06a9\u0634\u0634 \u062f\u06a9\u06be\u0627\u0626\u06cc \u062f\u06cc\u062a\u0627 \u06c1\u06d2\u060c \u0644\u06cc\u06a9\u0646 \u06cc\u06c1 \u062a\u0627\u062b\u0631 \u0627\u06a9\u062b\u0631 \u0627\u0633 \u06a9\u06d2 \u0627\u0646\u062f\u0631\u0648\u0646\u06cc \u062c\u0630\u0628\u0627\u062a\u06cc \u062f\u0628\u0627\u0624 \u0627\u0648\u0631 \u0630\u06c1\u0646\u06cc \u067e\u0631\u06cc\u0634\u0627\u0646\u06cc\u0648\u06ba \u067e\u0631 \u067e\u0631\u062f\u06c1 \u0688\u0627\u0644 \u062f\u06cc\u062a\u0627 \u06c1\u06d2\u06d4 \u062a\u062d\u0642\u06cc\u0642 \u0633\u06d2 \u0645\u0639\u0644\u0648\u0645 \u06c1\u0627\u062a\u0627 \u06c1\u06d2 \u06a9\u06c1 \u0631\u0648\u0632 \u0645\u0631\u06c1 \u06a9\u06cc \u0633\u0637\u062d \u067e\u0631 \u0645\u0635\u0631\u0648\u0641 \u062f\u06a9\u06be\u0646\u06d2 \u06a9\u06d2 \u0633\u0645\u0627\u062c\u06cc \u062f\u0628\u0627\u0624 \u06a9\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06c1 \u0631\u0627\u0633\u062a \u062a\u0639\u0644\u0642 \u062c\u0630\u0628\u0627\u062a\u06cc \u0635\u062d\u062a \u06a9\u06cc \u062e\u0631\u0627\u0628\u06cc \u06c1\u06d2\u060c \u062c\u0648 \u0628\u0691\u06be\u062a\u06cc \u06c1\u0648\u0626\u06cc \u0645\u0646\u0641\u06cc \u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u0627\u062a\u060c \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628\u060c \u0627\u0648\u0631 \u0688\u067e\u0631\u06cc\u0634\u0646 \u062c\u06cc\u0633\u06cc \u0639\u0644\u0627\u0645\u0627\u062a \u06a9\u0648 \u062c\u0646\u0645 \u062f\u06cc\u062a\u0627 \u06c1\u06d2\u06d4 \u06cc\u06c1 \u062f\u0628\u0627\u0624 \u0635\u0631\u0641 \u0628\u06cc\u0631\u0648\u0646\u06cc \u0646\u06c1\u06cc\u06ba \u0631\u06c1\u062a\u0627 \u0628\u0644\u06a9\u06c1 \u0627\u0646\u062f\u0631\u0648\u0646\u06cc \u0639\u0642\u06cc\u062f\u06d2 \u06a9\u06cc \u0635\u0648\u0631\u062a \u0627\u062e\u062a\u06cc\u0627\u0631 \u06a9\u0631 \u0644\u06cc\u062a\u0627 \u06c1\u06d2\u06d4 \u06c1\u0631 \u0644\u0645\u062d\u06d2 \u06a9\u0648 \u06a9\u0633\u06cc \u0646\u06c1 \u06a9\u0633\u06cc \u06a9\u0627\u0645 \u0645\u06cc\u06ba \u0644\u06af\u0627 \u062f\u06cc\u0646\u06d2 \u06a9\u06cc \u06cc\u06c1 \u0645\u062c\u0628\u0648\u0631\u06cc \u062f\u0631\u0627\u0635\u0644 \u0628\u0648\u0631\u06cc\u062a \u06a9\u06d2 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0633\u06d2 \u0628\u0686\u0646\u06d2 \u06a9\u0627 \u0627\u06cc\u06a9 \u0646\u0641\u0633\u06cc\u0627\u062a\u06cc \u062f\u0641\u0627\u0639\u06cc \u0637\u0631\u06cc\u0642\u06c1 \u06c1\u06d2\u060c \u06a9\u06cc\u0648\u0646\u06a9\u06c1 \u0645\u0639\u0627\u0634\u0631\u062a \u062c\u0648 \u067e\u06cc\u062f\u0627\u0648\u0627\u0631\u06cc \u0635\u0644\u0627\u062d\u06cc\u062a \u06a9\u0648 \u06c1\u06cc \u0633\u0628 \u06a9\u0686\u06be \u0633\u0645\u062c\u06be\u062a\u06cc \u06c1\u06d2\u060c \u0627\u0633 \u0646\u06d2 \u06c1\u0645\u06cc\u06ba \u0628\u0648\u0631\u06cc\u062a \u06a9\u0648 \u0645\u0646\u0641\u06cc \u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a \u06a9\u06d2 \u0637\u0648\u0631 \u067e\u0631 \u062f\u06cc\u06a9\u06be\u0646\u06d2 \u06a9\u0627 \u0639\u0627\u062f\u06cc \u0628\u0646\u0627 \u062f\u06cc\u0627 \u06c1\u06d2\u06d4<\/p>\n\n\n\n \u0688\u06cc\u062c\u06cc\u0679\u0644 \u0622\u0644\u0627\u062a \u06a9\u06d2 \u0630\u0631\u06cc\u0639\u06d2 \u0628\u0648\u0631\u06cc\u062a \u0633\u06d2 \u0648\u0642\u062a\u06cc \u0637\u0648\u0631 \u067e\u0631 \u0646\u062c\u0627\u062a \u062d\u0627\u0635\u0644 \u06a9\u0631\u0646\u06d2 \u06a9\u06cc \u06cc\u06c1 \u0639\u0627\u062f\u062a \u06c1\u0645\u0627\u0631\u06d2 \u062f\u0645\u0627\u063a \u06a9\u0648 \u0627\u0633 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0633\u06d2 \u0646\u0645\u0679\u0646\u06d2 \u06a9\u0627 \u06c1\u0646\u0631 \u0633\u06cc\u06a9\u06be\u0646\u06d2 \u0646\u06c1\u06cc\u06ba \u062f\u06cc\u062a\u06cc\u06d4 \u0646\u062a\u06cc\u062c\u062a\u0627\u064b \u0627\u06cc\u06a9 \u0627\u06cc\u0633\u0627 \u062f\u0627\u0626\u0631\u06c1 \u062a\u0634\u06a9\u06cc\u0644 \u067e\u0627\u062a\u0627 \u06c1\u06d2 \u062c\u0633 \u0645\u06cc\u06ba \u062c\u062a\u0646\u0627 \u06a9\u0645 \u06c1\u0645 \u0628\u0648\u0631\u06cc\u062a \u06a9\u0627 \u062a\u062c\u0631\u0628\u06c1 \u06a9\u0631\u062a\u06d2 \u06c1\u06cc\u06ba\u060c \u0627\u062a\u0646\u0627 \u06c1\u06cc \u06a9\u0645 \u06c1\u0645\u0627\u0631\u0627 \u062f\u0645\u0627\u063a \u0627\u0633\u06d2 \u0633\u0646\u0628\u06be\u0627\u0644\u0646\u06d2 \u06a9\u06d2 \u0642\u0627\u0628\u0644 \u0631\u06c1\u062a\u0627 \u06c1\u06d2\u060c \u0627\u0648\u0631 \u06cc\u0648\u06ba \u06c1\u0645 \u0645\u0632\u06cc\u062f \u062a\u0648\u062c\u06c1 \u0628\u0679\u0627\u0646\u06d2 \u0648\u0627\u0644\u06d2 \u0630\u0631\u0627\u0626\u0639 \u06a9\u06cc \u062a\u0644\u0627\u0634 \u0645\u06cc\u06ba \u0644\u06af \u062c\u0627\u062a\u06d2 \u06c1\u06cc\u06ba\u06d4 \u062e\u0627\u0645\u0648\u0634\u06cc \u0627\u0648\u0631 \u0633\u06a9\u0648\u0646 \u0633\u06d2 \u0627\u062c\u062a\u0645\u0627\u0639\u06cc \u0633\u0637\u062d \u067e\u0631 \u062f\u0648\u0631\u06cc \u0627\u0648\u0631 \u0645\u0635\u0631\u0648\u0641\u06cc\u062a \u06a9\u06cc \u0644\u062a \u062f\u0631\u0627\u0635\u0644 Self-destruction \u06a9\u06cc \u0627\u06cc\u06a9 \u0634\u06a9\u0644 \u06c1\u06d2\u060c \u062c\u0648 \u06c1\u0645\u0627\u0631\u06cc \u062a\u062e\u0644\u06cc\u0642\u06cc \u0635\u0644\u0627\u062d\u06cc\u062a\u060c \u067e\u06cc\u0686\u06cc\u062f\u06c1 \u0645\u0633\u0627\u0626\u0644 \u062d\u0644 \u06a9\u0631\u0646\u06d2 \u06a9\u06cc \u0627\u06c1\u0644\u06cc\u062a \u0627\u0648\u0631 \u0645\u062c\u0645\u0648\u0639\u06cc \u0630\u06c1\u0646\u06cc \u0645\u0636\u0628\u0648\u0637\u06cc \u06a9\u0648 \u062f\u06cc\u0645\u06a9 \u06a9\u06cc \u0637\u0631\u062d \u06a9\u06be\u0627 \u0631\u06c1\u06cc \u06c1\u06d2\u06d4 \u06cc\u06c1 \u0635\u0631\u0641 \u0627\u06cc\u06a9 \u0641\u0631\u062f \u06a9\u0627 \u0630\u0627\u062a\u06cc \u0645\u0633\u0626\u0644\u06c1 \u0646\u06c1\u06cc\u06ba \u0628\u0644\u06a9\u06c1 \u0627\u06cc\u06a9 \u0648\u0633\u06cc\u0639 \u0639\u0648\u0627\u0645\u06cc \u0635\u062d\u062a \u0627\u0648\u0631 \u0645\u0639\u0627\u0634\u06cc \u0628\u062d\u0631\u0627\u0646 \u06c1\u06d2\u06d4<\/p>\n\n\n\n \u062e\u0627\u0645\u0648\u0634\u06cc \u0645\u062d\u0636 \u0622\u0648\u0627\u0632 \u06a9\u06cc \u063a\u06cc\u0631 \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f\u06af\u06cc \u06a9\u0627 \u0646\u0627\u0645 \u0646\u06c1\u06cc\u06ba \u0628\u0644\u06a9\u06c1 \u0627\u06cc\u06a9 \u062e\u0627\u0635 \u0634\u0639\u0648\u0631\u06cc \u0627\u0648\u0631 \u062c\u0633\u0645\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a \u06c1\u06d2 \u062c\u0633 \u06a9\u06d2 \u0648\u0627\u0636\u062d \u0627\u0648\u0631 \u0641\u0648\u0627\u0626\u062f \u06c1\u06cc\u06ba\u06d4 \u06cc\u06c1 \u0628\u062d\u0627\u0644\u06cc \u06a9\u0627 \u0627\u06cc\u06a9 \u0645\u0624\u062b\u0631 \u062d\u06cc\u0627\u062a\u06cc\u0627\u062a\u06cc \u0630\u0631\u06cc\u0639\u06c1 \u06c1\u06d2 \u062c\u0648 \u0628\u0631\u0627\u06c1 \u0631\u0627\u0633\u062a \u0642\u0644\u0628\u06cc \u0627\u0648\u0631 \u06c1\u0627\u0631\u0645\u0648\u0646\u06cc\u0627\u062a\u06cc \u0646\u0638\u0627\u0645 \u067e\u0631 \u0627\u062b\u0631 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632 \u06c1\u0648\u062a\u06cc \u06c1\u06d2\u06d4 \u06f2\u06f0\u06f0\u06f6 \u06a9\u06cc \u0627\u06cc\u06a9 \u062a\u062d\u0642\u06cc\u0642 \u0645\u06cc\u06ba\u060c \u062c\u0633 \u0645\u06cc\u06ba \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u0642\u0633\u0645 \u06a9\u06cc \u0645\u0648\u0633\u06cc\u0642\u06cc \u06a9\u06d2 \u062f\u0628\u0627\u0624 \u06a9\u0648 \u06a9\u0645 \u06a9\u0631\u0646\u06d2 \u0648\u0627\u0644\u06d2 \u0627\u062b\u0631\u0627\u062a \u06a9\u0627 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u06c1 \u06a9\u06cc\u0627 \u06af\u06cc\u0627\u060c \u063a\u06cc\u0631 \u0645\u062a\u0648\u0642\u0639 \u0637\u0648\u0631 \u067e\u0631 \u06cc\u06c1 \u0627\u0646\u06a9\u0634\u0627\u0641 \u06c1\u0648\u0627 \u06a9\u06c1 \u0635\u0631\u0641 \u062f\u0648 \u0645\u0646\u0679 \u06a9\u06cc \u062e\u0627\u0645\u0648\u0634\u06cc \u062f\u0644 \u06a9\u06cc \u062f\u06be\u0691\u06a9\u0646 \u0627\u0648\u0631 \u0628\u0644\u0688 \u067e\u0631\u06cc\u0634\u0631 \u06a9\u0648 \u06a9\u0645 \u06a9\u0631\u0646\u06d2 \u0645\u06cc\u06ba \u06c1\u0644\u06a9\u06d2 \u0633\u06d2 \u06c1\u0644\u06a9\u06d2 \u0645\u0648\u0633\u06cc\u0642\u06cc \u0633\u06d2 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06c1 \u0645\u0624\u062b\u0631 \u062b\u0627\u0628\u062a \u06c1\u0648\u0626\u06cc\u06d4 \u06cc\u06c1 \u0627\u062b\u0631 \u062a\u0646\u0627\u0624 \u06a9\u06d2 \u06c1\u0627\u0631\u0645\u0648\u0646 cortisol \u06a9\u06cc \u062a\u062e\u0641\u06cc\u0641 \u0633\u06d2 \u0628\u0631\u0627\u06c1 \u0631\u0627\u0633\u062a \u0645\u0631\u0628\u0648\u0637 \u06c1\u06d2\u060c \u062c\u0648 \u0627\u06af\u0631 \u0637\u0648\u06cc\u0644 \u0639\u0631\u0635\u06d2 \u062a\u06a9 \u0628\u0644\u0646\u062f \u0633\u0637\u062d \u067e\u0631 \u0628\u0631\u0642\u0631\u0627\u0631 \u0631\u06c1\u06d2 \u062a\u0648 \u0648\u0632\u0646 \u0645\u06cc\u06ba \u0627\u0636\u0627\u0641\u06c1\u060c \u0646\u06cc\u0646\u062f \u06a9\u06d2 \u0645\u0633\u0627\u0626\u0644 \u0627\u0648\u0631 \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u062f\u0627\u0626\u0645\u06cc \u0627\u0645\u0631\u0627\u0636 \u06a9\u0627 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0628\u0646\u062a\u0627 \u06c1\u06d2\u06d4<\/p>\n\n\n\n \u0645\u062d\u0636 \u062c\u0633\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0627\u062b\u0631\u0627\u062a \u0633\u06d2 \u0628\u0691\u06be \u06a9\u0631\u060c \u062e\u0627\u0645\u0648\u0634\u06cc \u0630\u06c1\u0646\u06cc \u0628\u06c1\u062a\u0631\u06cc \u06a9\u0627 \u0627\u06cc\u06a9 \u0646\u06c1\u0627\u06cc\u062a \u0627\u06c1\u0645 \u0645\u062d\u0631\u06a9 \u06c1\u06d2\u06d4 \u062c\u0628 \u062f\u0645\u0627\u063a \u0634\u0648\u0631 \u06a9\u06cc \u0628\u06cc\u0631\u0648\u0646\u06cc \u0645\u062d\u0631\u06a9\u0627\u062a \u0633\u06d2 \u0622\u0632\u0627\u062f \u06c1\u0648 \u062c\u0627\u062a\u0627 \u06c1\u06d2 \u062a\u0648 \u0648\u06c1 \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f\u06c1 \u06a9\u0627\u0645 \u067e\u0631 \u0628\u06c1\u062a\u0631 \u0637\u0648\u0631 \u067e\u0631 \u062a\u0648\u062c\u06c1 \u0645\u0631\u06a9\u0648\u0632 \u06a9\u0631 \u067e\u0627\u062a\u0627 \u06c1\u06d2\u06d4 \u06cc\u06c1\u06cc \u0648\u062c\u06c1 \u06c1\u06d2 \u06a9\u06c1 \u0633\u062e\u062a \u062f\u0645\u0627\u063a\u06cc \u0645\u062d\u0646\u062a \u0637\u0644\u0628 \u06a9\u0627\u0645\u060c \u062c\u06cc\u0633\u06d2 \u0627\u0645\u062a\u062d\u0627\u0646\u0627\u062a\u060c \u06c1\u0645\u06cc\u0634\u06c1 \u067e\u064f\u0631\u0633\u06a9\u0648\u0646 \u0627\u0648\u0631 \u062e\u0627\u0645\u0648\u0634 \u0645\u0627\u062d\u0648\u0644 \u0645\u06cc\u06ba \u0645\u0646\u0639\u0642\u062f \u06a9\u06cc\u06d2 \u062c\u0627\u062a\u06d2 \u06c1\u06cc\u06ba\u06d4 \u06f2\u06f0\u06f2\u06f1 \u06a9\u06cc \u0627\u06cc\u06a9 \u062a\u062d\u0642\u06cc\u0642 \u0633\u06d2 \u06cc\u06c1 \u0628\u0627\u062a \u0633\u0627\u0645\u0646\u06d2 \u0622\u062a\u06cc \u06c1\u06d2 \u06a9\u06c1 \u0648\u06c1 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u062c\u0648 \u062e\u0627\u0645\u0648\u0634\u06cc \u0645\u06cc\u06ba \u0627\u0631\u062a\u06a9\u0627\u0632 \u067e\u0631 \u0645\u0628\u0646\u06cc \u06a9\u0627\u0645 \u0633\u0631 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u06cc\u062a\u06d2 \u06c1\u06cc\u06ba\u060c \u0627\u0646 \u067e\u0631 \u0633\u0628 \u0633\u06d2 \u06a9\u0645 \u0630\u06c1\u0646\u06cc \u062f\u0628\u0627\u0624 \u0627\u0648\u0631 \u0633\u0628 \u0633\u06d2 \u06a9\u0645 \u062a\u0646\u0627\u0624 \u0637\u0627\u0631\u06cc \u06c1\u0648\u062a\u0627 \u06c1\u06d2\u060c \u062c\u0648 \u0627\u0633 \u062d\u0642\u06cc\u0642\u062a \u06a9\u0648 \u0627\u062c\u0627\u06af\u0631 \u06a9\u0631\u062a\u0627 \u06c1\u06d2 \u06a9\u06c1 \u062e\u0627\u0645\u0648\u0634 \u0645\u0627\u062d\u0648\u0644 \u0627\u0648\u0631 \u062a\u0648\u062c\u06c1 \u0645\u06cc\u06ba \u0628\u06c1\u062a\u0631\u06cc \u06a9\u06d2 \u062f\u0631\u0645\u06cc\u0627\u0646 \u0627\u06cc\u06a9 \u0628\u0631\u0627\u06c1 \u0631\u0627\u0633\u062a \u062a\u0639\u0644\u0642 \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u06c1\u06d2\u06d4 \u062e\u0627\u0645\u0648\u0634\u06cc \u0630\u06c1\u0646\u06cc \u0648\u0636\u0627\u062d\u062a \u06a9\u06d2 \u0644\u06cc\u06d2 \u0627\u06cc\u06a9 \u0637\u0627\u0642\u062a\u0648\u0631 \u0648\u0633\u06cc\u0644\u06c1 \u06c1\u06d2\u06d4 \u06cc\u06c1 \u0627\u0646 \u201d\u0628\u06d2 \u0642\u0627\u0628\u0648 \u062e\u06cc\u0627\u0644\u0627\u062a\u201c \u06a9\u0648 \u0633\u06a9\u0648\u0646 \u062f\u06cc\u062a\u06cc \u06c1\u06d2 \u062c\u0648 \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628 \u06a9\u06cc \u0646\u0645\u0627\u06cc\u0627\u06ba \u0639\u0644\u0627\u0645\u0627\u062a \u06c1\u0648\u062a\u06d2 \u06c1\u06cc\u06ba\u06d4 \u062c\u0628 \u0627\u0646\u0633\u0627\u0646 \u0627\u067e\u0646\u06d2 \u0630\u06c1\u0646 \u06a9\u0648 \u0627\u0646 \u06a9\u06d2 \u067e\u06cc\u0686 \u062f\u0631 \u067e\u06cc\u0686 \u062e\u06cc\u0627\u0644\u0627\u062a \u06a9\u06d2 \u062c\u0627\u0644 \u0633\u06d2 \u0627\u0644\u06af \u06a9\u0631 \u0644\u06cc\u062a\u0627 \u06c1\u06d2 \u062a\u0648 \u0648\u06c1 \u0630\u06c1\u0646\u06cc \u0633\u06a9\u0648\u062a \u06a9\u06cc \u0627\u0633 \u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a \u062a\u06a9 \u067e\u06c1\u0648\u0646\u0686\u062a\u0627 \u06c1\u06d2 \u062c\u0648 \u062d\u0627\u0636\u0631 \u06a9\u06d2 \u0644\u0645\u062d\u06d2 \u06a9\u06cc \u0622\u06af\u0627\u06c1\u06cc \u0627\u0648\u0631 \u0630\u06c1\u0646\u06cc \u06cc\u06a9\u0633\u0648\u0626\u06cc (mindfulness) \u06a9\u0627 \u062f\u0631\u0648\u0627\u0632\u06c1 \u06a9\u06be\u0648\u0644\u062a\u06cc \u06c1\u06d2\u06d4<\/p>\n\n\n\n \u062e\u0627\u0645\u0648\u0634\u06cc \u06a9\u06d2 \u062a\u0639\u0644\u0642 \u0633\u06d2 \u0633\u0628 \u0633\u06d2 \u0628\u0691\u0627 \u0627\u0648\u0631 \u0642\u0627\u0628\u0644 \u063a\u0648\u0631 \u0633\u0627\u0626\u0646\u0633\u06cc \u0627\u0646\u06a9\u0634\u0627\u0641 \u06cc\u06c1 \u06c1\u06d2 \u06a9\u06c1 \u06cc\u06c1 \u062f\u0645\u0627\u063a \u0645\u06cc\u06ba \u0646\u0626\u06d2 \u062e\u0644\u06cc\u0627\u062a \u06a9\u06cc \u067e\u06cc\u062f\u0627\u0626\u0634\u060c \u06cc\u0639\u0646\u06cc \u0646\u06cc\u0648\u0631\u0648\u062c\u06cc\u0646\u06cc\u0633\u0633\u060c \u06a9\u0648 \u0641\u0631\u0648\u063a \u062f\u06cc\u0646\u06d2 \u06a9\u06cc \u0635\u0644\u0627\u062d\u06cc\u062a \u0631\u06a9\u06be\u062a\u06cc \u06c1\u06d2\u06d4 \u06f2\u06f0\u06f1\u06f3 \u0645\u06cc\u06ba \u06a9\u06cc \u06af\u0626\u06cc \u0627\u06cc\u06a9 \u062f\u0644\u0686\u0633\u067e \u062a\u062d\u0642\u06cc\u0642 \u0645\u06cc\u06ba \u06cc\u06c1 \u0628\u0627\u062a \u0633\u0627\u0645\u0646\u06d2 \u0622\u0626\u06cc \u06c1\u06d2 \u06a9\u06c1 \u062c\u0646 \u0686\u0648\u06c1\u0648\u06ba \u06a9\u0648 \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u06c1 \u062f\u0648 \u06af\u06be\u0646\u0679\u06d2 \u062e\u0627\u0645\u0648\u0634\u06cc \u06a9\u06d2 \u0645\u0627\u062d\u0648\u0644 \u0645\u06cc\u06ba \u0631\u06a9\u06be\u0627 \u06af\u06cc\u0627\u060c \u0627\u0646 \u06a9\u06d2 hippocampus (\u062f\u0645\u0627\u063a \u06a9\u0627 \u0648\u06c1 \u062d\u0635\u06c1 \u062c\u0648 \u06cc\u0627\u062f\u062f\u0627\u0634\u062a \u0627\u0648\u0631 \u062c\u0630\u0628\u0627\u062a \u06a9\u06d2 \u0644\u06cc\u06d2 \u0646\u06c1\u0627\u06cc\u062a \u0627\u06c1\u0645 \u06c1\u06d2) \u0645\u06cc\u06ba \u0646\u0626\u06d2 \u062e\u0644\u06cc\u0627\u062a \u06a9\u06cc \u0627\u0641\u0632\u0627\u0626\u0634 \u06c1\u0648\u0626\u06cc\u06d4 \u0645\u0632\u06cc\u062f \u06cc\u06c1 \u06a9\u06c1 \u0635\u0631\u0641 \u0627\u06cc\u06a9 \u06c1\u0641\u062a\u06d2 \u06a9\u06d2 \u0627\u0646\u062f\u0631 \u06cc\u06c1 \u0646\u0626\u06d2 \u0648\u062c\u0648\u062f \u0645\u06cc\u06ba \u0622\u0646\u06d2 \u0648\u0627\u0644\u06d2 \u0627\u0628\u062a\u062f\u0627\u0626\u06cc \u062e\u0644\u06cc\u06d2 \u0641\u0639\u0627\u0644 \u0639\u0635\u0628\u06cc \u062e\u0644\u06cc\u0627\u062a (neurons) \u0645\u06cc\u06ba \u062a\u0628\u062f\u06cc\u0644 \u06c1\u0648 \u06af\u0626\u06d2\u060c \u0627\u0648\u0631 \u06cc\u06c1 \u062a\u0628\u062f\u06cc\u0644\u06cc \u0635\u0631\u0641 \u0627\u0646 \u0686\u0648\u06c1\u0648\u06ba \u0645\u06cc\u06ba \u062f\u06cc\u06a9\u06be\u06cc \u06af\u0626\u06cc \u062c\u0648 \u062e\u0627\u0645\u0648\u0634\u06cc \u06a9\u06d2 \u062f\u0648\u0631 \u0633\u06d2 \u06af\u0632\u0631\u06d2 \u062a\u06be\u06d2\u06d4 \u0628\u0627\u0648\u062c\u0648\u062f\u06cc\u06a9\u06c1 \u0627\u0646 \u0646\u062a\u0627\u0626\u062c \u06a9\u0648 \u0628\u0631\u0627\u06c1 \u0631\u0627\u0633\u062a \u0627\u0646\u0633\u0627\u0646\u0648\u06ba \u067e\u0631 \u0641\u06cc \u0627\u0644\u062d\u0627\u0644 \u0644\u0627\u06af\u0648 \u0646\u06c1\u06cc\u06ba \u06a9\u06cc\u0627 \u062c\u0627 \u0633\u06a9\u062a\u0627\u060c \u062a\u0627\u06c1\u0645 \u06cc\u06c1 \u0627\u0633 \u0628\u0627\u062a \u06a9\u0627 \u0645\u0636\u0628\u0648\u0637 \u0627\u0634\u0627\u0631\u06c1 \u06c1\u06cc\u06ba \u06a9\u06c1 \u062e\u0627\u0645\u0648\u0634\u06cc \u062f\u0645\u0627\u063a \u06a9\u06cc neuroplasticity\u060c \u06cc\u0639\u0646\u06cc \u0627\u0633 \u06a9\u06cc \u0688\u06be\u0644\u0646\u06d2 \u0627\u0648\u0631 \u0628\u062f\u0644\u0646\u06d2 \u06a9\u06cc \u0635\u0644\u0627\u062d\u06cc\u062a\u060c \u06a9\u0648 \u0641\u0631\u0648\u063a \u062f\u06cc\u062a\u06cc \u06c1\u06d2\u06d4 \u06cc\u06c1 \u062d\u0642\u06cc\u0642\u062a \u0648\u0627\u0636\u062d \u06a9\u0631\u062a\u06cc \u06c1\u06d2 \u06a9\u06c1 \u062e\u0627\u0645\u0648\u0634\u06cc \u06a9\u0648\u0626\u06cc \u0633\u0627\u06a9\u062a \u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a \u0646\u06c1\u06cc\u06ba \u0628\u0644\u06a9\u06c1 \u0627\u06cc\u06a9 \u0641\u0639\u0627\u0644 \u0627\u0648\u0631 \u0628\u062d\u0627\u0644\u06cc \u0628\u062e\u0634 \u0639\u0645\u0644 \u06c1\u06d2 \u062c\u0648 \u062f\u0645\u0627\u063a \u06a9\u0648 \u0645\u0632\u06cc\u062f \u0644\u0686\u06a9\u062f\u0627\u0631 \u0627\u0648\u0631 \u0686\u0633\u062a \u0628\u0646\u0627\u062a\u0627 \u06c1\u06d2\u06d4<\/p>\n\n\n\n \u062e\u0627\u0645\u0648\u0634\u06cc \u06a9\u06d2 \u0641\u0648\u0627\u0626\u062f \u0627\u06cc\u06a9 \u0633\u0644\u0633\u0644\u06c1 \u0648\u0627\u0631 \u0627\u062b\u0631\u0627\u062a \u06a9\u06cc \u0635\u0648\u0631\u062a \u0645\u06cc\u06ba \u0633\u0627\u0645\u0646\u06d2 \u0622\u062a\u06d2 \u06c1\u06cc\u06ba \u062c\u0646 \u06a9\u06cc \u0628\u0646\u06cc\u0627\u062f \u0646\u06c1\u0627\u06cc\u062a \u06af\u06c1\u0631\u06cc physiolgical \u062d\u0642\u06cc\u0642\u062a\u0648\u06ba \u067e\u0631 \u0642\u0627\u0626\u0645 \u06c1\u06d2\u06d4 \u0642\u062f\u06cc\u0645 \u062f\u0645\u0627\u063a \u0634\u0648\u0631\u0650 \u0645\u0633\u0644\u0633\u0644 \u06a9\u0648 \u0627\u06cc\u06a9 \u0645\u0645\u06a9\u0646\u06c1 \u062e\u0637\u0631\u06d2 \u06a9\u06d2 \u0637\u0648\u0631 \u067e\u0631 \u0645\u062d\u0633\u0648\u0633 \u06a9\u0631\u062a\u0627 \u06c1\u06d2\u060c \u062c\u0633 \u06a9\u06cc \u0646\u062a\u06cc\u062c\u06d2 \u0645\u06cc\u06ba \u062d\u06cc\u0627\u062a\u06cc\u0627\u062a\u06cc \u062f\u0628\u0627\u0624 \u06a9\u0627 \u0631\u062f \u0639\u0645\u0644 \u067e\u06cc\u062f\u0627 \u06c1\u0648\u062a\u0627 \u06c1\u06d2\u060c \u062f\u0644 \u06a9\u06cc \u062f\u06be\u0691\u06a9\u0646 \u062a\u06cc\u0632 \u06c1\u0648 \u062c\u0627\u062a\u06cc \u06c1\u06d2\u060c \u0628\u0644\u0688 \u067e\u0631\u06cc\u0634\u0631 \u0628\u0691\u06be \u062c\u0627\u062a\u0627 \u06c1\u06d2 \u0627\u0648\u0631 \u062a\u0646\u0627\u0624 \u06a9\u06d2 \u06c1\u0627\u0631\u0645\u0648\u0646\u06cc\u0627\u062a\u06cc \u0646\u0638\u0627\u0645 \u0645\u062a\u062d\u0631\u06a9 \u06c1\u0648 \u062c\u0627\u062a\u06d2 \u06c1\u06cc\u06ba\u06d4 \u0627\u0633 \u06a9\u06d2 \u0628\u0631\u0639\u06a9\u0633 \u062e\u0627\u0645\u0648\u0634\u06cc \u0627\u06cc\u06a9 \u0627\u0645\u0627\u0646 \u06a9\u0627 \u067e\u06cc\u063a\u0627\u0645 \u062f\u06cc\u062a\u06cc \u06c1\u06d2 \u0627\u0648\u0631 \u0627\u0639\u0635\u0627\u0628\u06cc \u0646\u0638\u0627\u0645 \u06a9\u0648 \u0627\u0632 \u0633\u0631 \u0646\u0648 \u0645\u062a\u0648\u0627\u0632\u0646 \u06c1\u0648\u0646\u06d2 \u06a9\u0627 \u0645\u0648\u0642\u0639 \u0641\u0631\u0627\u06c1\u0645 \u06a9\u0631\u062a\u06cc \u06c1\u06d2\u06d4 \u06cc\u06c1 \u062c\u0633\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0633\u06a9\u0648\u0646 \u0630\u06c1\u0646\u06cc \u0642\u0648\u062a\u0648\u06ba \u06a9\u0648 \u0622\u0632\u0627\u062f \u06a9\u0631\u062a\u0627 \u06c1\u06d2\u06d4 \u062c\u0628 \u0630\u06c1\u0646\u06cc \u062f\u0628\u0627\u0624 \u0627\u0648\u0631 \u0628\u0648\u062c\u06be \u06a9\u0645 \u06c1\u0648 \u062c\u0627\u062a\u0627 \u06c1\u06d2 \u062a\u0648 \u062a\u0648\u062c\u06c1 \u0627\u0648\u0631 \u0627\u0631\u062a\u06a9\u0627\u0632 \u06a9\u06d2 \u0644\u06cc\u06d2 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06c1 \u0630\u06c1\u0646\u06cc \u06af\u0646\u062c\u0627\u0626\u0634 \u067e\u06cc\u062f\u0627 \u06c1\u0648\u062a\u06cc \u06c1\u06d2\u060c \u062c\u0648 \u062f\u0645\u0627\u063a \u06a9\u0648 \u0645\u0632\u06cc\u062f \u067e\u06cc\u0686\u06cc\u062f\u06c1 \u0627\u0648\u0631 \u0628\u062d\u0627\u0644\u06cc \u0628\u062e\u0634 \u0639\u0645\u0644\u060c \u062c\u06cc\u0633\u06d2 \u0646\u06cc\u0648\u0631\u0648\u062c\u06cc\u0646\u06cc\u0633\u0633 \u0627\u0648\u0631 \u0646\u06cc\u0648\u0631\u0648\u067e\u0644\u0627\u0633\u0679\u06cc\u0633\u0679\u06cc\u060c \u0645\u06cc\u06ba \u0645\u0634\u063a\u0648\u0644 \u06c1\u0648\u0646\u06d2 \u06a9\u06d2 \u0642\u0627\u0628\u0644 \u0628\u0646\u0627\u062a\u06cc \u06c1\u06d2\u06d4 \u06cc\u0648\u06ba \u067e\u0648\u0631\u0627 \u0646\u0638\u0627\u0645 \u062e\u0637\u0631\u06d2 \u06a9\u06cc \u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a \u0645\u06cc\u06ba \u06a9\u0645\u06cc \u0633\u06d2 \u0641\u0627\u0626\u062f\u06c1 \u0627\u0679\u06be\u0627\u062a\u0627 \u06c1\u06d2\u060c \u062c\u0648 \u0627\u0633 \u062d\u0642\u06cc\u0642\u062a \u06a9\u0648 \u0627\u062c\u0627\u06af\u0631 \u06a9\u0631\u062a\u0627 \u06c1\u06d2 \u06a9\u06c1 \u062e\u0627\u0645\u0648\u0634\u06cc \u062f\u0631\u0627\u0635\u0644 \u0630\u06c1\u0646\u06cc \u0627\u0648\u0631 \u062c\u0633\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0635\u062d\u062a \u06a9\u06cc \u0627\u06cc\u06a9 \u0628\u0691\u06cc \u0627\u0648\u0631 \u0641\u0639\u0627\u0644 \u0645\u0639\u0627\u0648\u0646 \u06c1\u06d2\u06d4<\/p>\n\n\n\n \u0628\u0648\u0631\u06cc\u062a \u0646\u06c1 \u062a\u0648 \u06a9\u0648\u0626\u06cc \u0646\u0627\u067e\u0633\u0646\u062f\u06cc\u062f\u06c1 \u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a \u06c1\u06d2 \u0627\u0648\u0631 \u0646\u06c1 \u06c1\u06cc \u0630\u0627\u062a\u06cc \u0646\u0627\u06a9\u0627\u0645\u06cc \u06a9\u06cc \u0639\u0644\u0627\u0645\u062a\u060c \u0628\u0644\u06a9\u06c1 \u06cc\u06c1 \u0627\u06cc\u06a9 \u0628\u0646\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0627\u0646\u0633\u0627\u0646\u06cc \u062c\u0630\u0628\u06c1 \u06c1\u06d2 \u062c\u0633 \u06a9\u0627 \u0627\u0631\u062a\u0642\u0627\u0626\u06cc \u0646\u0642\u0637\u06c2 \u0646\u0638\u0631 \u0633\u06d2 \u0646\u06c1\u0627\u06cc\u062a \u0627\u06c1\u0645 \u0645\u0642\u0635\u062f \u06c1\u06d2\u06d4 \u0646\u0641\u0633\u06cc\u0627\u062a\u06cc \u0627\u0648\u0631 \u062c\u0630\u0628\u0627\u062a\u06cc \u062d\u0627\u0644\u062a \u06a9\u06d2 \u0637\u0648\u0631 \u067e\u0631 \u0628\u0648\u0631\u06cc\u062a \u0639\u0645\u0648\u0645\u0627\u064b \u06cc\u06a9\u0633\u0627\u0646\u06cc\u062a\u060c \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631 \u06cc\u0627 \u06a9\u0645 \u062a\u062d\u0631\u06cc\u06a9\u06cc \u0645\u0627\u062d\u0648\u0644 \u0633\u06d2 \u062c\u0646\u0645 \u0644\u06cc\u062a\u06cc \u06c1\u06d2\u06d4 \u06cc\u06c1 \u0627\u06cc\u06a9 \u067e\u06cc\u0645\u0627\u0646\u06d2 \u06a9\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u06c1\u06d2 \u062c\u0648 \u06c1\u0645\u06cc\u06ba \u06c1\u0645\u0627\u0631\u06d2 \u0645\u0627\u062d\u0648\u0644 \u06a9\u06d2 \u0633\u0627\u062a\u06be \u06c1\u0645 \u0622\u06c1\u0646\u06af\u06cc \u06cc\u0627 \u0639\u062f\u0645 \u0645\u0637\u0627\u0628\u0642\u062a \u06a9\u0627 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u062f\u0644\u0627\u062a\u06cc \u06c1\u06d2\u060c \u0627\u0648\u0631 \u062a\u0628\u062f\u06cc\u0644\u06cc \u06a9\u06cc \u0636\u0631\u0648\u0631\u062a \u06a9\u0627 \u0627\u0634\u0627\u0631\u06c1 \u062f\u06cc\u062a\u06cc \u06c1\u06d2\u06d4 \u0628\u0648\u0631\u06cc\u062a \u0627\u0646\u0633\u0627\u0646 \u06a9\u0648 \u0627\u067e\u0646\u06d2 \u06af\u0631\u062f \u0648 \u067e\u06cc\u0634 \u06a9\u06cc \u06c1\u0631 \u0686\u06cc\u0632 \u0633\u06d2 \u0645\u0633\u062a\u0642\u0644 \u0637\u0648\u0631 \u067e\u0631 \u0645\u062d\u0638\u0648\u0638 \u06c1\u0648\u0646\u06d2 \u0633\u06d2 \u0631\u0648\u06a9\u062a\u06cc \u06c1\u06d2\u060c \u062a\u0627\u06a9\u06c1 \u0648\u06c1 \u0628\u0627\u0645\u0639\u0646\u06cc \u0627\u0648\u0631 \u0628\u06d2 \u0645\u0639\u0646\u06cc \u0633\u0631\u06af\u0631\u0645\u06cc\u0648\u06ba \u0645\u06cc\u06ba \u0641\u0631\u0642 \u06a9\u0631 \u0633\u06a9\u06d2 \u0627\u0648\u0631 \u0627\u067e\u0646\u06cc \u062a\u0648\u062c\u06c1 \u06a9\u0648 \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0633\u0645\u062a \u0645\u06cc\u06ba \u0645\u0646\u062a\u0642\u0644 \u06a9\u0631 \u0633\u06a9\u06d2\u06d4 \u062c\u0628 \u06a9\u0648\u0626\u06cc \u0641\u0631\u062f \u0628\u0648\u0631 \u06c1\u0648\u062a\u0627 \u062a\u0648 \u06cc\u06c1 \u062f\u0631\u0627\u0635\u0644 \u062f\u0645\u0627\u063a \u06a9\u06cc \u0637\u0631\u0641 \u0633\u06d2 \u0627\u06cc\u06a9 \u067e\u06cc\u063a\u0627\u0645 \u06c1\u0648\u062a\u0627 \u06c1\u06d2 \u06a9\u06c1 \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f\u06c1 \u0645\u0627\u062d\u0648\u0644 \u0645\u06cc\u06ba \u0646\u0626\u06cc \u062a\u062d\u0631\u06cc\u06a9 \u06cc\u0627 \u0645\u062d\u0631\u06a9\u0627\u062a \u06a9\u06cc \u062a\u0644\u0627\u0634 \u06a9\u06cc \u062c\u0627\u0626\u06d2\u06d4<\/p>\n\n\n\n \u062c\u0628 \u06a9\u0648\u0626\u06cc \u0627\u0646\u0633\u0627\u0646 \u0628\u0648\u0631\u06cc\u062a \u0645\u062d\u0633\u0648\u0633 \u06a9\u0631\u062a\u0627 \u06c1\u06d2 \u062a\u0648 \u062f\u0645\u0627\u063a \u0628\u06cc\u0631\u0648\u0646\u06cc \u062a\u0648\u062c\u06c1 \u06a9\u06d2 \u0646\u06cc\u0679 \u0648\u0631\u06a9 \u0633\u06d2 \u06c1\u0679 \u06a9\u0631 \u0627\u0646\u062f\u0631\u0648\u0646\u06cc \u0646\u0638\u0627\u0645 \u06a9\u0648 \u0641\u0639\u0627\u0644 \u06a9\u0631\u062a\u0627 \u06c1\u06d2\u060c \u062c\u0633 \u0645\u06cc\u06ba \u0633\u0628 \u0633\u06d2 \u0646\u0645\u0627\u06cc\u0627\u06ba \u0688\u06cc \u0627\u06cc\u0645 \u0627\u06cc\u0646 (Default Mode Network) \u06c1\u06d2\u06d4 \u06cc\u06c1 \u0646\u06cc\u0679 \u0648\u0631\u06a9 \u0645\u062d\u0636 \u062f\u0645\u0627\u063a \u06a9\u06d2 \u063a\u06cc\u0631 \u0641\u0639\u0627\u0644 \u06c1\u0648\u0646\u06d2 \u06a9\u06cc \u062d\u0627\u0644\u062a \u0646\u06c1\u06cc\u06ba\u060c \u0628\u0644\u06a9\u06c1 \u0627\u06cc\u06a9 \u0646\u06c1\u0627\u06cc\u062a \u0648\u0631\u06af\u0631\u0645 \u0627\u0639\u0635\u0627\u0628\u06cc \u0646\u0638\u0627\u0645 \u06c1\u06d2 \u062c\u0648 \u0627\u0633 \u0648\u0642\u062a \u0645\u062a\u062d\u0631\u06a9 \u06c1\u0648\u062a\u0627 \u06c1\u06d2 \u062c\u0628 \u0630\u06c1\u0646 \u06a9\u0633\u06cc \u0628\u06cc\u0631\u0648\u0646\u06cc \u06cc\u0627 \u0645\u0634\u06a9\u0644 \u06a9\u0627\u0645 \u067e\u0631 \u0645\u0631\u06a9\u0648\u0632 \u0646\u06c1 \u06c1\u0648\u06d4 \u06cc\u06c1 \u0646\u06cc\u0679 \u0648\u0631\u06a9 \u062f\u0645\u0627\u063a \u06a9\u06cc \u067e\u06cc\u0634\u0627\u0646\u06cc (prefrontal)\u060c \u062c\u062f\u0627\u0631\u06cc (parietal) \u0627\u0648\u0631 \u0635\u062f\u063a\u06cc (temporal) \u062d\u0635\u0648\u06ba \u067e\u0631 \u0645\u0634\u062a\u0645\u0644 \u06c1\u06d2\u060c \u0627\u0648\u0631 \u201d\u0627\u0646\u062f\u0631\u0648\u0646\u06cc \u063a\u0648\u0631 \u0648 \u0641\u06a9\u0631\u201c \u06a9\u0627 \u06a9\u0627\u0645 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u06cc\u062a\u0627 \u06c1\u06d2\u060c \u062c\u0633 \u0645\u06cc\u06ba \u062a\u062e\u06cc\u0644\u060c \u0645\u0627\u0636\u06cc \u0648 \u0645\u0633\u0642\u0628\u0644 \u067e\u0631 \u063a\u0648\u0631 \u0648 \u0641\u06a9\u0631 \u0627\u0648\u0631 \u062e\u0648\u062f \u0627\u062d\u0633\u062a\u0633\u0627\u0628\u06cc \u062c\u06cc\u0633\u06cc \u0633\u0631\u06af\u0631\u0645\u06cc\u0627\u06ba \u0634\u0627\u0645\u0644 \u06c1\u06cc\u06ba\u06d4 \u06af\u0648\u06cc\u0627 \u06a9\u06c1 \u06cc\u06c1\u06cc \u062f\u0631\u0627\u0635\u0644 \u06c1\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0646\u062f\u062f\u0631\u0648\u0646\u06cc \u062f\u0646\u06cc\u0627 \u06a9\u0627 \u0627\u0639\u0635\u0627\u0628\u06cc \u0627\u0646\u062c\u0646 \u06c1\u06d2\u06d4<\/p>\n\n\n\n \u0628\u0648\u0631\u06cc\u062a \u0628\u0631\u0627\u06c1 \u0631\u0627\u0633\u062a \u0688\u06cc\u0641\u0627\u0644\u0679 \u0645\u0648\u0688 \u0646\u06cc\u0679 \u0648\u0631\u06a9 (DMN) \u06a9\u0648 \u0641\u0639\u0627\u0644 \u06a9\u0631\u0646\u06d2 \u06a9\u0627 \u0630\u0631\u06cc\u0639\u06c1 \u06c1\u06d2\u060c \u0627\u0648\u0631 \u06cc\u06c1\u06cc \u0639\u0645\u0644 \u062a\u062e\u0644\u06cc\u0642\u06cc \u0633\u0648\u0686 \u06a9\u0648 \u062c\u0646\u0645 \u062f\u06cc\u062a\u0627 \u06c1\u06d2\u06d4 \u0628\u0648\u0631\u06cc\u062a \u06a9\u0627 \u0646\u0627\u06af\u0648\u0627\u0631 \u0646\u0638\u0631 \u0622\u0646\u06d2 \u0648\u0627\u0644\u0627 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0627\u06cc\u06a9 \u0630\u06c1\u0646\u06cc \u0627\u0644\u0627\u0631\u0645 \u06a9\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u06c1\u06d2 \u062c\u0648 \u0641\u0631\u062f \u06a9\u0648 \u0627\u067e\u0646\u06cc \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f\u06c1 \u062d\u0627\u0644\u062a \u067e\u0631 \u062f\u0648\u0628\u0627\u0631\u06c1 \u063a\u0648\u0631 \u06a9\u0631\u0646\u06d2 \u0627\u0648\u0631 \u06a9\u0633\u06cc \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06c1 \u067e\u0631\u06a9\u0634\u0634 \u06cc\u0627 \u0628\u0627 \u0645\u0639\u0646\u06cc \u0633\u0631\u06af\u0631\u0645\u06cc \u06a9\u06cc \u062a\u0644\u0627\u0634 \u067e\u0631 \u0622\u0645\u0627\u062f\u06c1 \u06a9\u0631\u062a\u0627 \u06c1\u06d2\u06d4 \u06cc\u06c1 \u201d\u0646\u0626\u06cc \u062a\u062d\u0631\u06cc\u06a9 \u06a9\u06cc \u062c\u0633\u062a\u062c\u0648\u201c \u0630\u06c1\u0646 \u06a9\u0648 \u0628\u06cc\u0631\u0648\u0646\u06cc \u062a\u0648\u062c\u06c1 \u0633\u06d2 \u06c1\u0679\u0627 \u06a9\u0631 \u0648\u0633\u06cc\u0639 \u0637\u0631\u0632 \u0641\u06a9\u0631 (diffuse mode thinking) \u0645\u06cc\u06ba \u0644\u06d2 \u062c\u0627\u062a\u06cc \u06c1\u06d2\u06d4 \u0627\u0633 \u062d\u0627\u0644\u062a \u0645\u06cc\u06ba \u062f\u0645\u0627\u063a \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u0627\u0648\u0631 \u0628\u0638\u0627\u06c1\u0631 \u063a\u06cc\u0631 \u0645\u062a\u0639\u0644\u0642\u06c1 \u062e\u06cc\u0627\u0644\u0627\u062a \u0648 \u062a\u0635\u0648\u0631\u0627\u062a \u06a9\u06d2 \u062f\u0631\u0645\u06cc\u0627\u0646 \u062a\u0639\u0644\u0642 \u0642\u0627\u0626\u0645 \u06a9\u0631\u0646\u06d2 \u0644\u06af\u062a\u0627 \u06c1\u06d2\u060c \u062c\u0648 creative problem solving \u0627\u0648\u0631 \u063a\u06cc\u0631 \u0631\u0648\u0627\u06cc\u062a\u06cc \u0633\u0648\u0686 \u06a9\u06cc \u0627\u0635\u0644 \u0628\u0646\u06cc\u0627\u062f \u06c1\u06d2\u06d4 \u0645\u062a\u0639\u062f\u062f \u062a\u062d\u0642\u06cc\u0642\u0627\u062a \u0646\u06d2 \u0627\u0633 \u062a\u0639\u0644\u0642 \u06a9\u0648 \u0648\u0627\u0636\u062d \u06a9\u06cc\u0627 \u06c1\u06d2 \u06a9\u06c1 \u062c\u0648 \u0644\u0648\u06af \u062a\u062e\u0644\u06cc\u0642\u06cc \u06a9\u0627\u0645 \u0633\u06d2 \u067e\u06c1\u0644\u06d2 \u06cc\u06a9\u0633\u0627\u0646\u06cc\u062a \u0633\u06d2 \u067e\u064f\u0631 \u0627\u0648\u0631 \u0628\u0648\u0631\u0646\u06af \u0633\u0631\u06af\u0631\u0645\u06cc\u0648\u06ba \u0645\u06cc\u06ba \u0645\u0634\u063a\u0648\u0644 \u06c1\u0648\u0626\u06d2\u060c \u0627\u0646\u06c1\u0648\u06ba \u0646\u06d2 \u0628\u0639\u062f \u0645\u06cc\u06ba \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06c1 \u0627\u0639\u0644\u06cc\u0670 \u0645\u0639\u06cc\u0627\u0631 \u06a9\u06d2 \u062a\u0635\u0648\u0631\u0627\u062a\u06cc \u062e\u06cc\u0627\u0644\u0627\u062a \u067e\u06cc\u062f\u0627 \u06a9\u0626\u06d2\u06d4 \u06cc\u06c1\u06cc \u0648\u062c\u06c1 \u06c1\u06d2 \u06a9\u06c1 \u0627\u06a9\u062b\u0631 \u0644\u0648\u06af \u0627\u0639\u062a\u0631\u0627\u0641 \u06a9\u0631\u062a\u06d2 \u06c1\u06cc\u06ba \u06a9\u06c1 \u0627\u0646 \u06a9\u06d2 \u0628\u06c1\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u062e\u06cc\u0627\u0644\u0627\u062a \u0646\u06c1\u0627\u0646\u06d2 \u06cc\u0627 \u0628\u0631\u062a\u0646 \u062f\u06be\u0648\u0646\u06d2 \u062c\u06cc\u0633\u06d2 \u06c1\u0644\u06a9\u06d2 \u067e\u06be\u0644\u06a9\u06d2 \u06a9\u0627\u0645\u0648\u06ba \u06a9\u06d2 \u062f\u0648\u0631\u0627\u0646 \u0622\u062a\u06d2 \u06c1\u06cc\u06ba\u060c \u06a9\u06cc\u0648\u06ba \u06a9\u06c1 \u0627\u0646 \u0644\u0645\u062d\u0627\u062a \u0645\u06cc\u06ba DMN \u0633\u0628 \u0633\u06d2 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06c1 \u0633\u0631\u06af\u0631\u0645 \u06c1\u0648\u062a\u0627 \u06c1\u06d2\u06d4<\/p>\n\n\n\n \u06cc\u06c1 \u062a\u0633\u0644\u06cc\u0645 \u06a9\u0631\u0646\u0627 \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u06c1\u06d2 \u06a9\u06c1 Default Mode Network \u0628\u0644\u0627\u0634\u0628\u06c1 \u0627\u06cc\u06a9 \u0637\u0627\u0642\u062a\u0648\u0631 \u0630\u0631\u06cc\u0639\u06c1 \u06c1\u06d2\u060c \u0645\u06af\u0631 \u06cc\u06c1 \u062f\u0648 \u062f\u06be\u0627\u0631\u06cc \u062a\u0644\u0648\u0627\u062a \u06a9\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u06c1\u06d2\u06d4 \u0627\u06cc\u06a9 \u062c\u0627\u0646\u0628 \u06cc\u06c1 \u0642\u06cc\u0645\u062a\u06cc \u062a\u062e\u0644\u06cc\u0642\u06cc \u0628\u0635\u06cc\u0631\u062a \u0627\u0648\u0631 \u062e\u0648\u062f \u0646\u0648\u0634\u062a \u0645\u0646\u0635\u0648\u0628\u06c1 \u0628\u0646\u062f\u06cc (\u06cc\u0639\u0646\u06cc \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u06a9\u06d2 \u0627\u06c1\u062f\u0627\u0641 \u0627\u0648\u0631 \u0645\u0633\u062a\u0642\u0628\u0644 \u06a9\u06d2 \u0645\u0646\u0635\u0648\u0628\u06c1 \u0628\u0646\u062f\u06cc \u067e\u0631 \u063a\u0648\u0631 \u0648 \u0641\u06a9\u0631) \u06a9\u0648 \u062c\u0646\u0645 \u062f\u06cc\u062a\u0627 \u06c1\u06d2\u060c \u062a\u0648 \u062f\u0648\u0633\u0631\u06cc \u062c\u0627\u0646\u0628 \u06cc\u06c1 \u0645\u0646\u0641\u06cc \u0633\u0648\u0686 \u0627\u0648\u0631 \u0631\u0646\u062c\u06cc\u062f\u06c1 \u06a9\u0631 \u062f\u06cc\u0646\u06d2 \u0648\u0627\u0644\u06d2 \u062e\u06cc\u0627\u0644\u0627\u062a \u062e\u06cc\u0627\u0644\u0627\u062a \u06a9\u0627 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0628\u06be\u06cc \u0628\u0646 \u0633\u06a9\u062a\u0627 \u06c1\u06d2\u06d4 \u062c\u0628 \u0630\u06c1\u0646 \u06a9\u06d2 \u0633\u0627\u0645\u0646\u06d2 \u06a9\u0648\u0626\u06cc \u0648\u0627\u0636\u062d \u0628\u06cc\u0631\u0648\u0628\u06cc \u0627\u0631\u062a\u06a9\u0627\u0632 \u0646\u06c1 \u06c1\u0648 \u062a\u0648 DMN \u0645\u0627\u0636\u06cc \u06a9\u06cc \u063a\u0644\u0637\u06cc\u0648\u06ba \u067e\u0631 \u0628\u0627\u0631 \u0628\u0627\u0631 \u063a\u0648\u0631 \u06a9\u0631\u0646\u06d2 \u06cc\u0627 \u0645\u0633\u062a\u0642\u0628\u0644 \u06a9\u06cc \u06a9\u0627\u0631 \u06a9\u0631\u062f\u06af\u06cc \u06a9\u06d2 \u0628\u0627\u0631\u06d2 \u0645\u06cc\u06ba \u0628\u06d2 \u062c\u0627 \u0641\u06a9\u0631 \u0627\u0648\u0631 \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628 \u067e\u06cc\u062f\u0627 \u06a9\u0631\u0646\u06d2 \u06a9\u0627 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0628\u0646\u062a\u0627 \u06c1\u06d2\u06d4 \u06cc\u06c1\u06cc \u06a9\u0645\u0632\u0648\u0631\u06cc \u0627\u0633 \u0628\u0627\u062a \u06a9\u0648 \u0648\u0627\u0636\u062d \u06a9\u0631\u062a\u06cc \u06c1\u06d2 \u06a9\u06c1 \u0628\u0648\u0631\u06cc\u062a \u06a9\u0648 \u0635\u0631\u0641 \u0642\u0628\u0648\u0644 \u06a9\u0631\u0646\u0627 \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0646\u06c1\u06cc\u06ba \u06c1\u06d2\u060c \u0628\u0644\u06a9\u06c1 \u0627\u067e\u0646\u06cc \u0627\u0646\u062f\u0631\u0648\u0646\u06cc \u0633\u0648\u0686 \u06a9\u0648 \u0645\u062b\u0628\u062a \u0627\u0648\u0631 \u062a\u0639\u0645\u06cc\u0631\u06cc \u0633\u0645\u062a \u0645\u06cc\u06ba \u0631\u06c1\u0646\u0645\u0627\u0626\u06cc \u0641\u0631\u0627\u06c1\u0645 \u06a9\u0631\u0646\u0627 \u0628\u06be\u06cc \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u06c1\u06d2\u060c \u0627\u0648\u0631 \u06cc\u06c1 \u0645\u06c1\u0627\u0631\u062a \u0639\u0645\u0648\u0645\u0627\u064b mindfulness \u062c\u06cc\u0633\u06d2 \u0639\u0645\u0644 \u0633\u06d2 \u067e\u0631\u0648\u0627\u0646 \u0686\u0691\u06be\u062a\u0627 \u06c1\u06d2\u06d4<\/p>\n\n\n\n \u0628\u0648\u0631\u06cc\u062a \u06a9\u06d2 \u0648\u0642\u062a \u062c\u0648 \u0628\u06d2 \u0686\u06cc\u0646\u06cc \u06c1\u0645 \u0645\u062d\u0633\u0648\u0633 \u06a9\u0631\u062a\u06d2 \u06c1\u06cc\u06ba\u060c \u062f\u0631\u0627\u0635\u0644 \u0627\u06cc\u06a9 \u0646\u0641\u0633\u06cc\u0627\u062a\u06cc \u0645\u06cc\u06a9\u0627\u0646\u0632\u0645 \u06c1\u06d2 \u062c\u0648 \u062f\u0645\u0627\u063a \u06a9\u0648 \u0627\u0633 \u062a\u0644\u0627\u0634 \u067e\u0631 \u0627\u0628\u06be\u0627\u0631\u062a\u0627 \u06c1\u06d2 \u06a9\u06c1 \u06a9\u0648\u0626\u06cc \u0627\u06cc\u0633\u06cc \u062a\u062d\u0631\u06cc\u06a9 \u06cc\u0627 \u0645\u062d\u0631\u06a9 \u0645\u0644\u06d2 \u062c\u0648 \u0627\u0633 \u0645\u0627\u062d\u0648\u0644 \u0645\u06cc\u06ba \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u0646\u06c1\u06cc\u06ba \u06c1\u06d2\u06d4 \u06cc\u06c1\u06cc \u062a\u0644\u0627\u0634 \u062a\u0648\u062c\u06c1 \u06a9\u0648 \u0628\u06cc\u0631\u0648\u0646\u06cc \u0645\u062d\u0631\u06a9\u0627\u062a \u0633\u06d2 \u06c1\u0679\u0627 \u06a9\u0631 \u0627\u0646\u062f\u0631\u0648\u0646\u06cc \u063a\u0648\u0631 \u0648 \u0641\u06a9\u0631 \u06a9\u06cc \u062c\u0627\u0646\u0628 \u0645\u0628\u0630\u0648\u0644 \u06a9\u0631\u062a\u06cc \u06c1\u06d2\u060c \u062c\u0633 \u0633\u06d2 DMN \u0645\u062a\u062d\u0631\u06a9 \u06c1\u0648 \u062c\u0627\u062a\u0627 \u06c1\u06d2\u06d4 DMN \u06a9\u06cc \u06cc\u06c1 \u0633\u0631\u06af\u0631\u0645\u06cc \u062a\u062e\u0644\u06cc\u0642\u06cc \u0635\u0644\u0627\u062d\u06cc\u062a\u060c \u0645\u0633\u0626\u0644\u06c1 \u062d\u0644 \u06a9\u0631\u0646\u06d2 \u06a9\u06cc \u0627\u06c1\u0644\u06cc\u062a \u0627\u0648\u0631 \u062e\u0648\u062f \u0633\u0648\u0627\u0646\u062d\u06cc \u0645\u0646\u0635\u0648\u0628\u06c1 \u0628\u0646\u062f\u06cc \u062c\u06cc\u0633\u06d2 \u0630\u06c1\u0646\u06cc \u0639\u0645\u0644 \u06a9\u06d2 \u0644\u06cc\u06d2 \u0628\u0646\u06cc\u0627\u062f \u0641\u0631\u0627\u06c1\u0645 \u06a9\u0631\u062a\u06cc \u06c1\u06d2\u06d4 \u0628\u0648\u0631\u06cc\u062a \u06a9\u06cc \u06cc\u06c1 \u0646\u0641\u0633\u06cc\u0627\u062a\u06cc \u062a\u06a9\u0644\u06cc\u0641 \u062f\u0631\u0627\u0635\u0644 \u0646\u0626\u06cc \u0633\u0648\u0686 \u0627\u0648\u0631 \u0646\u0626\u06d2 \u062e\u06cc\u0627\u0644\u0627\u062a \u06a9\u0648 \u062c\u0646\u0645 \u062f\u06cc\u0646\u06d2 \u0648\u0627\u0644\u06cc \u0645\u062d\u0631\u06a9 \u0642\u0648\u062a \u06c1\u06d2\u06d4<\/p>\n\n\n\n \u0645\u06af\u0631 \u0622\u062c \u06a9\u06cc \u062f\u0646\u06cc\u0627 \u0645\u06cc\u06ba \u062c\u06c1\u0627\u06ba \u0627\u0633\u06a9\u0631\u06cc\u0646 \u0644\u0645\u062d\u0648\u06ba \u0645\u06cc\u06ba \u062a\u062d\u0631\u06cc\u06a9 \u06a9\u06cc \u06cc\u06c1 \u0628\u06be\u0648\u06a9 \u0645\u0679\u0627 \u062f\u06cc\u062a\u06cc \u06c1\u06d2\u060c \u06c1\u0645 \u0627\u0633 \u0627\u06c1\u0645 \u0627\u0631\u062a\u0642\u0627\u0626\u06cc \u0639\u0645\u0644 \u06a9\u0648 \u0646\u0638\u0631 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632 \u06a9\u0631 \u0631\u06c1\u06d2 \u06c1\u06cc\u06ba\u06d4 \u0628\u0627\u0631 \u0628\u0627\u0631 \u06cc\u06c1 \u062e\u0648\u062f \u0633\u0627\u062e\u062a\u06c1 \u0645\u0635\u0631\u0648\u0641\u06cc\u0627\u062a \u06c1\u0645\u0627\u0631\u06d2 \u0627\u0646 \u0630\u06c1\u0646\u06cc \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u06a9\u0648 \u06a9\u0645\u0632\u0648\u0631 \u06a9\u0631 \u0631\u06c1\u06cc \u06c1\u06cc\u06ba\u060c \u06cc\u0639\u0646\u06cc DMN \u06a9\u06cc \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a \u0627\u0648\u0631 \u0648\u0633\u0639\u062a\u0650 \u0641\u06a9\u0631\u06cc \u06a9\u06cc \u0635\u0644\u0627\u062d\u06cc\u062a\u060c \u062c\u0648 \u0637\u0648\u06cc\u0644 \u0645\u062f\u062a\u06cc \u06a9\u0627\u0645\u06cc\u0627\u0628\u06cc\u060c \u062c\u062f\u062a \u0627\u0648\u0631 \u062e\u0648\u062f \u0622\u06af\u06c1\u06cc \u06a9\u06d2 \u0644\u06cc\u06d2 \u0646\u0627\u06af\u0632\u06cc\u0631 \u06c1\u06cc\u06ba\u06d4 \u0627\u0644\u06cc\u06a9\u0679\u0631\u0627\u0646\u06a9 \u0622\u0644\u0627\u062a \u06a9\u0627 \u0628\u06d2 \u062a\u062d\u0627\u0634\u06c1 \u0627\u0633\u062a\u0639\u0645\u0627\u0644 \u0634\u0627\u06cc\u062f \u0627\u062c\u062a\u0645\u0627\u0639\u06cc \u0637\u0648\u0631 \u067e\u0631 \u06c1\u0645\u0627\u0631\u06cc \u062c\u062f\u062a\u0650 \u0641\u06a9\u0631 \u0627\u0648\u0631 \u0645\u0634\u06a9\u0644 \u0645\u0633\u0627\u0626\u0644 \u062d\u0644 \u06a9\u0631\u0646\u06d2 \u06a9\u0631\u0646\u06d2 \u06a9\u06cc \u0635\u0644\u0627\u062d\u06cc\u062a \u0645\u06cc\u06ba \u0632\u0648\u0627\u0644 \u06a9\u0627 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0628\u0646 \u0631\u06c1\u0627 \u06c1\u06d2\u06d4<\/p>\n\n\n\n \u062e\u0627\u0645\u0648\u0634\u06cc \u0627\u0648\u0631 \u0628\u0648\u0631\u06cc\u062a \u0633\u06d2 \u062d\u0642\u06cc\u0642\u06cc \u0645\u0639\u0646\u0648\u06ba \u0645\u06cc\u06ba \u0641\u0627\u0626\u062f\u06c1 \u0627\u0679\u06be\u0627\u0646\u06d2 \u06a9\u06d2 \u0644\u06cc\u06d2 \u0635\u0631\u0641 \u0627\u062a\u0646\u0627 \u0633\u0645\u062c\u06be \u0644\u06cc\u0646\u0627 \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0646\u06c1\u06cc\u06ba\u060c \u0628\u0644\u06a9\u06c1 \u0627\u0646 \u062a\u0635\u0648\u0631\u0627\u062a \u06a9\u0648 \u0634\u0639\u0648\u0631\u06cc \u0637\u0648\u0631 \u0627\u067e\u0646\u06cc \u0631\u0648\u0632 \u0645\u0631\u06c1 \u06a9\u06cc \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0645\u06cc\u06ba \u0628\u0631\u062a\u0646\u06d2 \u06a9\u06cc \u0639\u0645\u0644\u06cc \u0645\u0634\u0642 \u0628\u06be\u06cc \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u06c1\u06d2\u06d4 \u0627\u0633 \u0644\u06cc\u06d2 \u0644\u0627\u0632\u0645\u06cc \u06c1\u06d2 \u06a9\u06c1 \u06c1\u0645 \u0645\u0633\u062a\u0642\u0644 \u0634\u0648\u0631 \u0634\u0631\u0627\u0628\u06d2 \u06a9\u06d2 \u0627\u0635\u0644 \u0645\u0646\u0628\u0639 \u06a9\u0627 \u0633\u0627\u0645\u0646\u0627 \u06a9\u0631\u06cc\u06ba \u0627\u0648\u0631 \u0648\u0642\u062a \u06a9\u06d2 \u0627\u0633\u062a\u0639\u0645\u0627\u0644 \u06a9\u0648 \u0646\u0626\u06d2 \u0632\u0627\u0648\u0626\u06d2 \u0633\u06d2 \u0633\u0648\u0686 \u06a9\u0631 \u0628\u0627\u0645\u0642\u0635\u062f \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632 \u0645\u06cc\u06ba \u062a\u0631\u062a\u06cc\u0628 \u062f\u06cc\u06ba\u06d4<\/p>\n\n\n\n \u0688\u06cc\u062c\u06cc\u0679\u0644 \u0688\u06cc\u0679\u0627\u06a9\u0633 \u06a9\u0627 \u0645\u0637\u0644\u0628 \u0679\u06cc\u06a9\u0646\u0627\u0644\u0648\u062c\u06cc \u0633\u06d2 \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u062f\u0648\u0631\u06cc \u0646\u06c1\u06cc\u06ba \u06c1\u06d2\u060c \u06a9\u06cc\u0648\u0646\u06a9\u06c1 \u06cc\u06c1 \u0627\u06a9\u062b\u0631 \u0644\u0648\u06af\u0648\u06ba \u06a9\u06d2 \u0644\u06cc\u06d2 \u0639\u0645\u0644\u06cc \u0637\u0648\u0631 \u067e\u0631 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u06c1\u06cc \u0646\u06c1\u06cc\u06ba \u06c1\u0648\u062a\u0627\u06d4 \u0627\u0633 \u06a9\u0627 \u0627\u0635\u0644 \u0645\u0642\u0635\u062f \u062d\u0642\u06cc\u0642\u062a \u067e\u0633\u0646\u062f\u0627\u0646\u06c1 \u062d\u062f\u0648\u062f \u0642\u0627\u0626\u0645 \u06a9\u0631\u0646\u0627 \u0627\u0648\u0631 \u0627\u0646 \u067e\u0631 \u0639\u0645\u0644 \u062f\u0631\u0622\u0645\u062f \u06a9\u0631\u0646\u0627 \u06c1\u06d2\u06d4 \u06cc\u06c1 \u062f\u0631\u0627\u0635\u0644 \u0627\u06cc\u06a9 \u062d\u06a9\u0645\u062a \u0639\u0645\u0644\u06cc \u067e\u0631 \u0645\u0628\u0646\u06cc \u06a9\u0648\u0634\u0634 \u06c1\u06d2 \u062a\u0627\u06a9\u06c1 \u0627\u0646\u0633\u0627\u0646 \u0627\u067e\u0646\u06cc \u062a\u0648\u062c\u06c1 \u0627\u0648\u0631 \u0648\u0642\u062a \u067e\u0631 \u062f\u0648\u0628\u0627\u0631\u06c1 \u06a9\u0646\u0679\u0631\u0648\u0644 \u06a9\u0631 \u0633\u06a9\u06d2\u06d4 \u0627\u0633 \u06a9\u06d2 \u0644\u06cc\u06d2 \u0686\u0646\u062f \u0639\u0645\u0644\u06cc \u0637\u0631\u06cc\u0642\u06d2 \u062f\u0631\u062c \u0630\u06cc\u0644 \u06c1\u06cc\u06ba:<\/p>\n\n\n\n (\u06f1) \u0686\u06be\u0648\u0679\u06d2 \u0642\u062f\u0645 \u0633\u06d2 \u0622\u063a\u0627\u0632 \u06a9\u0631\u06cc\u06ba: \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u06c1 \u0635\u0631\u0641 \u067e\u0646\u062f\u0631\u06c1 \u0645\u0646\u0679 \u06a9\u06d2 \u0645\u062e\u062a\u0635\u0631 \u0627\u0648\u0631 \u0642\u0627\u0628\u0644 \u062d\u0635\u0648\u0644 \u0648\u0642\u0641\u06d2 \u06a9\u06d2 \u0633\u0627\u062a\u06be \u0688\u06cc\u062c\u06cc\u0679\u0644 \u0630\u0631\u0627\u0626\u0639 \u0633\u06d2 \u0644\u0627 \u062a\u0639\u0644\u0642\u06cc \u0634\u0631\u0648\u0639 \u06a9\u0631\u06cc\u06ba\u060c \u067e\u06be\u0631 \u0628\u062a\u062f\u0631\u06cc\u062c \u0627\u0633 \u062f\u0648\u0631\u0627\u0646\u06cc\u06d2 \u06a9\u0648 \u0628\u0691\u06be\u0627\u062a\u06d2 \u062c\u0627\u0626\u06cc\u06ba\u06d4 \u0627\u0633 \u0637\u0631\u062d \u0631\u0641\u062a\u06c1 \u0631\u0641\u062a\u06c1 \u0622\u067e \u0646\u0635\u0641 \u062f\u0646 \u06cc\u0627 \u067e\u0648\u0631\u06d2 \u062f\u0646 \u06a9\u0648 \u0628\u06be\u06cc \u0688\u06cc\u062c\u06cc\u0679\u0644 \u0645\u06cc\u0688\u06cc\u0627 \u0633\u06d2 \u0622\u0632\u0627\u062f \u06c1\u0648 \u06a9\u0631 \u06af\u0632\u0627\u0631\u0646\u06d2 \u06a9\u06d2 \u0642\u0627\u0628\u0644 \u06c1\u0648 \u062c\u0627\u0626\u06cc\u06ba \u06af\u06d2\u06d4<\/p>\n\n\n\n (\u06f2) \u0646\u0648\u0679\u06cc\u0641\u06cc\u06a9\u06cc\u0634\u0646 \u0628\u0646\u062f \u06a9\u0631\u06cc\u06ba: \u0627\u06cc \u0645\u06cc\u0644\u0632\u060c \u0645\u06cc\u0633\u06cc\u062c\u0632\u060c \u0627\u0648\u0631 \u0633\u0648\u0634\u0644 \u0645\u06cc\u0688\u06cc\u0627 \u06a9\u06cc \u0645\u0633\u0644\u0633\u0644 \u0622\u0646\u06d2 \u0648\u0627\u0644\u06cc \u0646\u0648\u0679\u06cc\u0641\u06cc\u06a9\u06cc\u0634\u0646 \u0627\u06cc\u06a9 \u0627\u06cc\u0633\u0627 \u0645\u0627\u062d\u0648\u0644 \u067e\u06cc\u062f\u0627 \u06a9\u0631\u062a\u06cc \u06c1\u06cc\u06ba \u062c\u0633 \u0645\u06cc\u06ba \u06c1\u0645 \u06c1\u0645\u06cc\u0634\u06c1 \u062f\u0628\u0627\u0624 \u0627\u0648\u0631 \u0641\u0648\u0631\u06cc \u062c\u0648\u0627\u0628 \u062f\u06cc\u0646\u06d2 \u06a9\u06d2 \u062a\u0642\u0627\u0636\u06d2 \u0645\u06cc\u06ba \u0645\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0631\u06c1\u062a\u06d2 \u06c1\u06cc\u06ba\u06d4 \u0627\u0646\u06c1\u06cc\u06ba \u0628\u0646\u062f \u06a9\u0631\u0646\u06d2 \u0633\u06d2 \u0646\u06c1 \u0635\u0631\u0641 \u0628\u0627\u0631 \u0628\u0627\u0631 \u06a9\u06cc \u0645\u062f\u0627\u062e\u0644\u062a \u06a9\u0645 \u06c1\u0648\u062a\u06cc \u06c1\u06d2 \u0628\u0644\u06a9\u06c1 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06c1 \u06a9\u0646\u0679\u0631\u0648\u0644 \u0627\u0648\u0631 \u0633\u06a9\u0648\u0646 \u06a9\u0627 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0628\u06be\u06cc \u06c1\u0648\u062a\u0627 \u06c1\u06d2\u06d4<\/p>\n\n\n\n (\u06f3) \u0679\u06cc\u06a9 \u0641\u0631\u06cc \u0645\u0642\u0627\u0645\u0627\u062a \u06cc\u0627 \u0627\u0648\u0642\u0627\u062a \u0628\u0646\u0627\u0626\u06cc\u06ba: \u062f\u0646 \u06a9\u06d2 \u06a9\u0686\u06be \u062d\u0635\u0648\u06ba \u06a9\u0648\u060c \u06cc\u0627 \u06af\u06be\u0631 \u06a9\u06d2 \u06a9\u0686\u06be \u062d\u0635\u0648\u06ba \u06a9\u0648 \u0679\u06cc\u06a9 \u0641\u0631\u06cc (Tech-Free) \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u06d2 \u062f\u06cc\u06ba\u06d4 \u0645\u062b\u0644\u0627\u064b \u06a9\u06be\u0627\u0646\u06d2 \u06a9\u06d2 \u0627\u0648\u0642\u0627\u062a\u060c \u0633\u0648\u0646\u06d2 \u0633\u06d2 \u067e\u06c1\u0644\u06d2 \u06a9\u0627 \u0648\u0642\u062a\u060c \u06cc\u0627 \u06af\u06be\u0631 \u06a9\u0627 \u06a9\u0648\u0626\u06cc \u062d\u0635\u06c1 \u0679\u06cc\u06a9 \u0641\u0631\u06cc \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u06cc\u06d2 \u062c\u0627 \u0633\u06a9\u062a\u06d2 \u06c1\u06cc\u06ba\u06d4 \u0627\u0633\u06cc \u0637\u0631\u062d \u0633\u0648\u062a\u06d2 \u0648\u0642\u062a \u0645\u0648\u0628\u0627\u0626\u0644 \u0641\u0648\u0646 \u06a9\u0648 \u062f\u0648\u0633\u0631\u06d2 \u06a9\u0645\u0631\u06d2 \u0645\u06cc\u06ba \u0631\u06a9\u06be \u062f\u06cc\u0646\u0627 \u0627\u06cc\u06a9 \u0646\u06c1\u0627\u06cc\u062a \u0645\u0624\u062b\u0631 \u0637\u0631\u06cc\u0642\u06c1 \u06c1\u06d2 \u062a\u0627\u06a9\u06c1 \u0628\u0627\u0631 \u0628\u0627\u0631 \u0686\u06cc\u06a9 \u06a9\u0631\u0646\u06d2 \u06a9\u06cc \u0639\u0627\u062f\u062a \u0633\u06d2 \u0686\u06be\u0679\u06a9\u0627\u0631\u0627 \u062d\u0627\u0635\u0644 \u06c1\u0648\u06d4<\/p>\n\n\n\n (\u06f4) \u0641\u0648\u0646 \u06a9\u06d2 \u0628\u063a\u06cc\u0631 \u0635\u0628\u062d \u06a9\u0631\u06cc\u06ba: \u062f\u0646 \u06a9\u0627 \u0622\u063a\u0627\u0632 \u0631\u0648\u0627\u06cc\u062a\u06cc \u0627\u0644\u0627\u0631\u0645 \u06af\u06be\u0691\u06cc \u0633\u06d2 \u06a9\u0631\u06cc\u06ba \u0627\u0648\u0631 \u062c\u0627\u06af\u0646\u06d2 \u06a9\u06d2 \u0628\u0639\u062f \u062a\u06cc\u0633 \u0645\u0646\u0679 \u062a\u06a9 \u0641\u0648\u0646 \u0627\u0633\u062a\u0639\u0645\u0627\u0644 \u06a9\u0631\u0646\u06d2 \u0633\u06d2 \u06af\u0631\u06cc\u0632 \u06a9\u0631\u06cc\u06ba\u06d4 \u06cc\u06c1 \u062f\u0646 \u06a9\u0648 \u067e\u064f\u0631\u0633\u06a9\u0648\u0646 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632 \u0645\u06cc\u06ba \u0634\u0631\u0648\u0639 \u06a9\u0631\u0646\u06d2 \u0645\u06cc\u06ba \u0645\u062f\u062f \u062f\u06cc\u062a\u0627 \u06c1\u06d2\u06d4 \u0627\u0633 \u062f\u0648\u0631\u0627\u0646 \u0622\u067e \u06c1\u0644\u06a9\u06cc \u067e\u06be\u0644\u06a9\u06cc \u0648\u0631\u0632\u0634 \u06a9\u0631 \u0633\u06a9\u062a\u06d2 \u06c1\u06cc\u06ba\u060c \u06cc\u0627 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u06c1 \u06a9\u0631 \u0633\u06a9\u062a\u06d2 \u06c1\u06cc\u06ba\u06d4<\/p>\n\n\n\n \u062d\u06a9\u0645\u062a \u0639\u0645\u0644\u06cc \u06a9\u06d2 \u0633\u0627\u062a\u06be \u0641\u0627\u0631\u063a \u0648\u0642\u062a \u06af\u0632\u0627\u0631\u0646\u0627 \u0627\u06cc\u06a9 \u0627\u06cc\u0633\u06cc \u0645\u06c1\u0627\u0631\u062a \u06c1\u06d2 \u062c\u0633\u06d2 \u0634\u0639\u0648\u0631\u06cc \u0637\u0648\u0631 \u067e\u0631 \u0645\u0634\u0642 \u06a9\u06d2 \u0630\u0631\u06cc\u0639\u06d2 \u0627\u067e\u0646\u0627\u0646\u0627 \u0627\u0648\u0631 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u062a \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0645\u06cc\u06ba \u0634\u0627\u0645\u0644 \u06a9\u0631\u0646\u0627 \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u06c1\u06d2\u06d4 \u0627\u0633\u06d2 \u062f\u0645\u0627\u063a \u06a9\u06d2 \u0644\u06cc\u06d2 \u0627\u06cc\u06a9 \u062a\u0631\u0628\u06cc\u062a\u06cc \u067e\u0631\u0648\u06af\u0631\u0627\u0645 \u06a9\u06d2 \u0637\u0648\u0631 \u067e\u0631 \u062f\u06cc\u06a9\u06be\u0646\u0627 \u0686\u0627\u06c1\u0626\u06d2\u060c \u062c\u0648 \u0627\u0633\u06d2 \u0628\u06cc\u0631\u0648\u0646\u06cc \u0645\u062d\u0631\u06a9\u0627\u062a \u06a9\u06cc \u063a\u06cc\u0631 \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f\u06af\u06cc \u0645\u06cc\u06ba \u0628\u06be\u06cc \u067e\u0631 \u0633\u06a9\u0648\u0646 \u0631\u06c1\u0646\u06d2 \u06a9\u0627 \u0639\u0627\u062f\u06cc \u0628\u0646\u0627\u062a\u0627 \u06c1\u06d2\u06d4<\/p>\n\n\n\n \u0635\u0631\u0641 Unplug \u06cc\u0627 \u2019\u0648\u0642\u0641\u06c1 \u0644\u06cc\u062a\u06d2 \u06c1\u06cc\u06ba\u2018 \u06a9\u06c1\u06c1 \u062f\u06cc\u0646\u0627 \u0627\u06a9\u062b\u0631 \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0646\u06c1\u06cc\u06ba \u06c1\u0648\u062a\u0627\u06d4 \u06a9\u06cc\u0648\u06ba \u06a9\u06c1 \u0627\u0635\u0644 \u0645\u0633\u0626\u0644\u06c1 \u06cc\u06c1 \u06c1\u06d2 \u06a9\u06c1 \u062f\u0645\u0627\u063a \u06a9\u0648 \u0628\u0648\u0631\u06cc\u062a \u06cc\u0627 \u0633\u06a9\u0648\u0646 \u06a9\u06cc \u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a \u0628\u0631\u062f\u0627\u0634\u062a \u06a9\u0631\u0646\u06d2 \u06a9\u06cc \u062a\u0631\u0628\u06cc\u062a \u0646\u06c1\u06cc\u06ba \u0645\u0644\u06cc \u06c1\u0648\u062a\u06cc \u06c1\u06d2\u060c \u062c\u0633 \u06a9\u06cc \u0648\u062c\u06c1 \u0633\u06d2 \u0627\u0646\u0633\u0627\u0646 \u0641\u0648\u0631\u0627\u064b \u062f\u0648\u0628\u0627\u0631\u06c1 \u06a9\u0633\u06cc \u062a\u0648\u062c\u06c1 \u0628\u0679\u0627\u0646\u06d2 \u0648\u0627\u0644\u06d2 \u0639\u0645\u0644 \u06a9\u06cc \u0637\u0631\u0641 \u0644\u0648\u0679 \u062c\u0627\u062a\u0627 \u06c1\u06d2\u06d4 \u0627\u0633 \u0645\u0634\u0642 \u06a9\u0627 \u0628\u0646\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0646\u06a9\u062a\u06c1 \u06cc\u06c1 \u06c1\u06d2 \u06a9\u06c1 \u0627\u0646 \u0639\u0627\u062f\u0627\u062a \u06a9\u0648 \u062f\u0645\u0627\u063a\u06cc \u062a\u0631\u0628\u06cc\u062a \u06a9\u06d2 \u0637\u0648\u0631 \u067e\u0631 \u0627\u067e\u0646\u0627\u06cc\u0627 \u062c\u0627\u0626\u06d2\u06d4 \u0628\u0627\u0631 \u0628\u0627\u0631 \u062d\u062f\u0648\u062f \u0645\u0642\u0631\u0631 \u06a9\u0631\u0646\u0627\u060c \u2019\u0688\u06cc\u062c\u06cc\u0679\u0644 \u0631\u0648\u0632\u06c1\u2018 \u0631\u06a9\u06be\u0646\u0627\u060c \u0627\u0648\u0631 \u0627\u0628\u062a\u062f\u0627 \u0645\u06cc\u06ba \u067e\u06cc\u062f\u0627 \u06c1\u0648\u0646\u06d2 \u0648\u0627\u0644\u06cc \u0628\u06d2 \u0686\u06cc\u0646\u06cc \u06a9\u0648 \u0628\u0631\u062f\u0627\u0634\u062a \u06a9\u0631\u0646\u0627 \u0648\u06c1 \u0639\u0648\u0627\u0645\u0644 \u06c1\u06cc\u06ba \u062c\u0648 \u0622\u0632\u0627\u062f \u0633\u0648\u0686 \u0627\u0648\u0631 Creative Problem-Solving \u06a9\u06d2 \u0644\u06cc\u06d2 \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0639\u0635\u0628\u06cc \u0637\u0631\u06cc\u0642\u0648\u06ba \u06a9\u0648 \u0645\u0636\u0628\u0648\u0637 \u06a9\u0631\u062a\u06d2 \u06c1\u06cc\u06ba\u06d4 \u201d\u0645\u0635\u0631\u0648\u0641\u201c \u0646\u06c1 \u06c1\u0648\u0646\u06d2 \u06a9\u06cc \u0648\u062c\u06c1 \u0633\u06d2 \u062c\u0648 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u062c\u0631\u0645 \u06cc\u0627 \u062f\u0628\u0627\u0624 \u067e\u06cc\u062f\u0627 \u06c1\u0648\u062a\u0627 \u06c1\u06d2\u060c \u0627\u0633\u06d2 \u0634\u0639\u0648\u0631\u06cc \u0637\u0648\u0631 \u067e\u0631 \u06a9\u0646\u0679\u0631\u0648\u0644 \u06a9\u0631\u0646\u0627 \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u06c1\u06d2\u06d4 \u06c1\u0645\u06cc\u06ba \u06cc\u06c1 \u0633\u0648\u0686\u0646\u0627 \u0686\u0627\u06c1\u0626\u06d2 \u06a9\u06c1 \u0645\u0635\u0631\u0648\u0641 \u0646\u06c1 \u0631\u06c1\u0646\u0627 \u0630\u06c1\u0646\u06cc \u0627\u0648\u0631 \u062c\u0633\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0633\u0637\u062d \u067e\u0631 \u06a9\u062a\u0646\u0627 \u0641\u0627\u0626\u062f\u06c1 \u0645\u0646\u062f \u06c1\u06d2\u06d4 <\/p>\n\n\n\n \u0645\u0630\u06a9\u0648\u0648\u0631\u06c1 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u062a\u0635\u0631\u06cc\u062d \u0627\u0633 \u0631\u0627\u0626\u062c \u0633\u0645\u0627\u062c\u06cc \u062a\u0635\u0648\u0631 \u06a9\u0648 \u0686\u06cc\u0644\u06cc\u0646\u062c \u06a9\u0631\u062a\u06cc \u06c1\u06d2 \u062c\u0648 \u06a9\u0627\u0645\u06cc\u0627\u0628\u06cc \u06a9\u0648 \u062f\u0627\u0626\u0645\u06cc \u0645\u0635\u0631\u0648\u0641\u06cc\u062a \u06a9\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06c1 \u0631\u0627\u0633\u062a \u0646\u062a\u06cc\u062c\u06c1 \u0633\u0645\u062c\u06be\u062a\u0627 \u06c1\u06d2\u06d4 \u067e\u06cc\u0634 \u06a9\u0631\u062f\u06c1 \u0634\u0648\u0627\u06c1\u062f \u0648\u0627\u0636\u062d \u06a9\u0631\u062a\u06d2 \u06c1\u06cc\u06ba \u06a9\u06c1 \u0627\u06cc\u06a9 \u067e\u0627\u0626\u06cc\u062f\u0627\u0631\u060c \u06af\u06c1\u0631\u06cc \u0627\u0648\u0631 \u067e\u0631\u0633\u06a9\u0648\u0646 \u06a9\u0627\u0645\u06cc\u0627\u0628\u06cc \u0627\u0633 \u0648\u0642\u062a \u062d\u0627\u0635\u0644 \u06c1\u0648\u062a\u06cc \u06c1\u06d2 \u062c\u0628 \u0627\u0646\u0633\u0627\u0646 \u06cc\u06a9\u0633\u0648\u0626\u06cc \u06a9\u06d2 \u0633\u0627\u062a\u06be \u06a9\u0627\u0645 \u0627\u0648\u0631 \u0634\u0639\u0648\u0631\u06cc \u0637\u0648\u0631 \u067e\u0631 \u0627\u062e\u062a\u06cc\u0627\u0631 \u06a9\u0631\u062f\u06c1 \u0622\u0631\u0627\u0645 \u06a9\u06d2 \u062f\u0631\u0645\u06cc\u0627\u0646 \u0645\u062a\u0648\u0627\u0632\u0646 \u0631\u0634\u062a\u06c1 \u0642\u0627\u0626\u0645 \u06a9\u0631\u062a\u0627 \u06c1\u06d2\u06d4 \u062e\u0627\u0645\u0648\u0634\u06cc \u0627\u0648\u0631 \u0628\u0648\u0631\u06cc\u062a \u06a9\u0648\u0626\u06cc \u062e\u0644\u0627 \u06cc\u0627 \u0645\u0633\u0626\u0644\u06c1 \u0646\u06c1\u06cc\u06ba \u062c\u0646\u06c1\u06cc\u06ba \u067e\u0631 \u06a9\u06cc\u0627 \u062c\u0627\u0626\u06d2 \u06cc\u0627 \u062d\u0644 \u06a9\u06cc\u0627 \u062c\u0627\u0626\u06d2\u060c \u0628\u0644\u06a9\u06c1 \u06cc\u06c1 \u062f\u0631\u0627\u0635\u0644 \u0632\u0631\u062e\u06cc\u0632 \u0632\u0645\u06cc\u0646 \u06c1\u06d2 \u062c\u06c1\u0627\u06ba \u062d\u0642\u06cc\u0642\u06cc \u0646\u0634\u0648\u0646\u0645\u0627\u060c \u062a\u062e\u0644\u06cc\u0642\u06cc \u0628\u0635\u06cc\u0631\u062a \u0627\u0648\u0631 \u062e\u0648\u062f \u0622\u06af\u0627\u06c1\u06cc \u06a9\u0627 \u0627\u0636\u0627\u0641\u06c1 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u06c1\u0648\u062a\u0627 \u06c1\u06d2\u06d4<\/p>\n\n\n\n \u06cc\u06c1 \u062a\u062c\u0632\u06cc\u06c1 \u0628\u0627\u0644\u0622\u062e\u0631 \u06a9\u0627\u0645\u06cc\u0627\u0628\u06cc \u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0633\u0631 \u0646\u0648 \u062a\u0639\u0631\u06cc\u0641 \u06a9\u06cc \u062f\u0639\u0648\u062a \u062f\u06cc\u062a\u0627 \u06c1\u06d2\u06d4 \u062d\u0642\u06cc\u0642\u06cc \u06a9\u0627\u0645\u06cc\u0627\u0628\u06cc \u06a9\u0648 \u0646\u06c1 \u062a\u0648 \u06a9\u0627\u0645\u0648\u06ba \u06a9\u06cc \u0637\u0648\u06cc\u0644 \u0641\u06c1\u0631\u0633\u062a \u0633\u06d2 \u0646\u0627\u067e\u0627 \u062c\u0627\u0646\u0627 \u0686\u0627\u06c1\u0626\u06d2 \u0627\u0648\u0631 \u0646\u06c1 \u06c1\u06cc \u0637\u0648\u06cc\u0644 \u0627\u0648\u0642\u0627\u062a\u0650 \u06a9\u0627\u0631 \u0633\u06d2\u060c \u0628\u0644\u06a9\u06c1 \u0627\u0633\u06d2 \u062e\u06cc\u0627\u0644\u0627\u062a \u06a9\u06d2 \u0645\u0639\u06cc\u0627\u0631\u060c \u0628\u0635\u06cc\u0631\u062a \u0627\u0648\u0631 \u0642\u0644\u0628\u06cc \u0633\u06a9\u0648\u0646 \u06a9\u06cc \u0633\u0637\u062d \u067e\u0631 \u067e\u0631\u06a9\u06be\u0627 \u062c\u0627\u0646\u0627 \u0686\u0627\u06c1\u0626\u06d2\u06d4 \u0627\u0633 \u06a9\u06d2 \u0644\u06cc\u06d2 \u0627\u06cc\u06a9 \u0628\u0646\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u062b\u0642\u0627\u0641\u062a\u06cc \u062a\u0628\u062f\u06cc\u0644\u06cc \u062f\u0631\u06a9\u0627\u0631 \u06c1\u06d2\u060c \u0627\u06cc\u06a9 \u0627\u06cc\u0633\u06cc \u0633\u0648\u0686 \u062c\u0648 \u0645\u062d\u0636 \u0645\u0635\u0631\u0648\u0641\u06cc\u062a \u06a9\u06d2 \u0628\u062c\u0627\u0626\u06d2 \u0634\u0639\u0648\u0631\u06cc \u0627\u0648\u0631 \u0628\u0627\u0645\u0642\u0635\u062f \u0637\u0631\u0632 \u0639\u0645\u0644 \u067e\u0631 \u0645\u0628\u0646\u06cc \u06c1\u0648\u06d4 \u0648\u0642\u062a \u06a9\u0648 \u0627\u06cc\u06a9 \u0627\u06cc\u0633\u06cc \u0634\u0626 \u0633\u0645\u062c\u06be\u0646\u06d2 \u06a9\u06d2 \u0628\u062c\u0627\u0626\u06d2 \u062c\u0633\u06d2 \u0635\u0631\u0641 \u0628\u06be\u0631\u0646\u0627 \u06c1\u06d2\u060c \u0627\u0633\u06d2 \u0627\u06cc\u06a9 \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f \u0633\u0631\u0645\u0627\u06cc\u06c1 \u0645\u0627\u0646\u0627 \u062c\u0627\u0646\u0627 \u0686\u0627\u06c1\u0626\u06d2 \u062c\u0633\u06d2 \u0628\u0627 \u0645\u0639\u0646\u06cc \u0645\u0634\u063a\u0648\u0644\u06cc\u062a \u0627\u0648\u0631 \u062a\u0639\u0645\u06cc\u0631\u06cc \u063a\u0648\u0631 \u0648 \u0641\u06a9\u0631 \u06a9\u06d2 \u0644\u06cc\u06d2 \u0633\u0646\u0628\u06be\u0627\u0644 \u06a9\u0631 \u0627\u0633\u062a\u0639\u0645\u0627\u0644 \u06a9\u06cc\u0627 \u062c\u0627\u0626\u06d2\u06d4 \u0627\u0646 \u062f\u0648\u0646\u0648\u06ba \u0646\u0642\u0637\u06c1 \u06c1\u0627\u0626\u06d2 \u0646\u0638\u0631 \u06a9\u0627 \u0641\u0631\u0642 \u0646\u06c1\u0627\u06cc\u062a \u06af\u06c1\u0631\u0627 \u0627\u0648\u0631 \u0641\u06cc\u0635\u0644\u06c1 \u06a9\u0646 \u06c1\u06d2\u06d4<\/p>\n\n\n\n \u062f\u0627\u0626\u0645\u06cc \u0645\u0635\u0631\u0648\u0641\u06cc\u062a \u0627\u0648\u0631 \u062a\u06a9\u0627\u0646 \u06a9\u0627 \u06cc\u06c1 \u0633\u0627\u0626\u06cc\u06a9\u0644 \u0627\u06cc\u06a9 \u0646\u0642\u0635\u0627\u0646\u062f\u06c1 \u062f\u0627\u0626\u0631\u06c1 \u06c1\u06d2 \u062c\u0648 \u0633\u0645\u0627\u062c \u06a9\u06d2 \u062f\u0628\u0627\u0624 \u0627\u0648\u0631 FOMO (\u06a9\u0686\u06be \u06a9\u06be\u0648 \u062f\u06cc\u0646\u06d2 \u06a9\u0627 \u062e\u0648\u0641) \u06a9\u06cc \u0648\u062c\u06c1 \u0633\u06d2 \u062c\u0646\u0645 \u0644\u06cc\u062a\u0627 \u06c1\u06d2\u06d4 \u06cc\u06c1 \u0633\u0627\u0626\u06cc\u06a9\u0644 \u0627\u0646\u0633\u0627\u0646 \u06a9\u0648 \u0627\u06cc\u06a9 \u0642\u0633\u0645 \u06a9\u06d2 \u062f\u0627\u0626\u0645\u06cc \u062a\u0646\u0627\u0624 \u0627\u0648\u0631 \u0630\u06c1\u0646\u06cc \u0628\u0648\u062c\u06be \u062a\u0644\u06d2 \u0631\u06a9\u06be\u062a\u0627 \u06c1\u06d2 \u062c\u0648 \u0628\u0627\u0644\u0622\u062e\u0631 \u062a\u06a9\u0627\u0646 \u06a9\u06cc \u0648\u062c\u06c1 \u0633\u06d2 \u062a\u062e\u0644\u06cc\u0642\u06cc \u0635\u0644\u0627\u062d\u06cc\u062a\u0648\u06ba \u0645\u06cc\u06ba \u06a9\u0645\u06cc\u060c \u062a\u0648\u062c\u06c1 \u06a9\u06d2 \u062f\u0648\u0631\u0627\u0646\u06cc\u06c1 \u06a9\u0627 \u0627\u062e\u062a\u0635\u0627\u0631\u060c \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0645\u063a\u0644\u0648\u0628\u06cc \u067e\u0631 \u0645\u0646\u062a\u062c \u06c1\u0648\u062a\u0627 \u06c1\u06d2\u06d4<\/p>\n\n\n\n \u0627\u0633 \u06a9\u06d2 \u0628\u0627\u0644\u06a9\u0644 \u0628\u0631\u0639\u06a9\u0633\u060c \u201d\u0633\u06a9\u0648\u0646 \u0627\u0648\u0631 \u06a9\u0627\u0645\u06cc\u0627\u0628\u06cc \u06a9\u0627 \u0633\u0627\u0626\u06cc\u06a9\u0644\u201c \u0627\u06cc\u06a9 \u0645\u062b\u0628\u062a \u0627\u0648\u0631 \u062e\u0648\u062f \u06a9\u0648 \u0645\u0636\u0628\u0648\u0637 \u06a9\u0631\u0646\u06d2 \u0648\u0627\u0644\u0627 \u062f\u0627\u0626\u0631\u06c1 \u06c1\u06d2 \u062c\u0648 \u0634\u0639\u0648\u0631\u06cc \u0627\u0631\u0627\u062f\u06d2 \u0627\u0648\u0631 \u062e\u0648\u062f \u0622\u06af\u0627\u06c1\u06cc \u0633\u06d2 \u067e\u0631\u0648\u0627\u0646 \u0686\u0691\u06be\u062a\u0627 \u06c1\u06d2\u06d4 \u06cc\u06c1 \u0627\u0633 \u0648\u0642\u062a \u0634\u0631\u0648\u0639 \u06c1\u0648\u062a\u0627 \u06c1\u06d2 \u062c\u0628 \u0627\u0646\u0633\u0627\u0646 \u0627\u067e\u0646\u06cc \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0645\u06cc\u06ba \u062d\u06a9\u0645\u062a \u0639\u0645\u0644\u06cc \u06a9\u06d2 \u0633\u0627\u062a\u06be \u062e\u0627\u0645\u0648\u0634\u06cc \u0627\u0648\u0631 \u0628\u0648\u0631\u06cc\u062a \u06a9\u0648 \u062c\u06af\u06c1 \u062f\u06cc\u062a\u0627 \u06c1\u06d2\u060c \u062c\u0648 \u062c\u0633\u0645\u0627\u0646\u06cc \u062f\u0628\u0627\u0624 \u0627\u0648\u0631 \u0630\u06c1\u0646\u06cc \u0628\u0648\u062c\u06be \u06a9\u0648 \u06a9\u0645 \u06a9\u0631 \u062f\u06cc\u062a\u06cc \u06c1\u06d2\u06d4 \u0627\u0633 \u0637\u0631\u062d \u062f\u0645\u0627\u063a \u06a9\u06d2 \u0644\u06cc\u06d2 \u0648\u06c1 \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0641\u0636\u0627 \u062a\u06cc\u0627\u0631 \u06c1\u0648\u062a\u06cc \u06c1\u06d2 \u062c\u0633 \u0645\u06cc\u06ba \u0688\u06cc\u0641\u0627\u0644\u0679 \u0645\u0648\u0688 \u0646\u06cc\u0679\u0648\u0631\u06a9 \u0641\u0639\u0627\u0644 \u06c1\u0648\u062a\u0627 \u06c1\u06d2\u060c \u062c\u0648 \u062a\u062e\u0644\u06cc\u0642\u06cc \u0628\u0635\u06cc\u0631\u062a\u060c \u0645\u0633\u0626\u0644\u06c1 \u062d\u0644 \u06a9\u0631\u0646\u06d2 \u06a9\u06cc \u0628\u06c1\u062a\u0631 \u0635\u0644\u0627\u062d\u06cc\u062a \u0627\u0648\u0631 \u0648\u0627\u0636\u062d \u0627\u06c1\u062f\u0627\u0641 \u0637\u06d2 \u06a9\u0631\u0646\u06d2 \u06a9\u0627 \u0645\u062d\u0631\u06a9 \u06c1\u06d2\u06d4 \u0646\u062a\u06cc\u062c\u062a\u0627\u064b \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06c1 \u067e\u0631\u0633\u06a9\u0648\u0646\u060c \u0628\u0627 \u0645\u0642\u0635\u062f \u0627\u0648\u0631 \u062d\u0642\u06cc\u0642\u06cc \u06a9\u0627\u0645\u06cc\u0627\u0628\u06cc \u0633\u06d2 \u0644\u0628\u0631\u06cc\u0632 \u06c1\u0648 \u062c\u0627\u062a\u06cc \u06c1\u06d2\u06d4 \u0627\u0633 \u0633\u06d2 \u062b\u0627\u0628\u062a \u06c1\u0648\u062a\u0627 \u06c1\u06d2 \u06a9\u06c1 \u0627\u0635\u0644 \u06a9\u0627\u0645\u06cc\u0627\u0628\u06cc \u0634\u0648\u0631 \u0634\u0631\u0627\u0628\u06d2 \u0627\u0648\u0631 \u062d\u062f \u0633\u06d2 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06c1 connectivity \u0648\u0627\u0644\u06cc \u0645\u0635\u0631\u0648\u0641 \u062f\u0646\u06cc\u0627 \u0645\u06cc\u06ba \u0646\u06c1\u06cc\u06ba\u060c \u0628\u0644\u06a9\u06c1 \u0627\u0646 \u062e\u0627\u0645\u0648\u0634 \u0648\u0642\u0641\u0648\u06ba \u0645\u06cc\u06ba \u067e\u0648\u0634\u06cc\u062f\u06c1 \u06c1\u06d2 \u062c\u0648 \u0627\u0633 \u062f\u0631\u0645\u06cc\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u0633\u0631 \u0622\u062a\u06d2 \u06c1\u06cc\u06ba\u06d4<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" \u0634\u0639\u0648\u0631\u06cc \u0633\u06a9\u0648\u0646 \u0627\u0648\u0631 \u0627\u0631\u0627\u062f\u06cc \u0637\u0648\u0631 \u067e\u0631 \u062f\u0646\u06cc\u0627\u0648\u06cc \u0645\u0635\u0631\u0648\u0641\u06cc\u0627\u062a \u0633\u06d2 \u06a9\u0679 \u062c\u0627\u0646\u0627 \u06a9\u0648\u0626\u06cc \u063a\u06cc\u0631 \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0630\u06c1\u0646\u06cc \u0639\u06cc\u0627\u0634\u06cc \u0646\u06c1\u06cc\u06ba\u060c \u0628\u0644\u06a9\u06c1 \u0630\u06c1\u0646\u06cc \u0628\u062d\u0627\u0644\u06cc\u060c Creative Problem-Solving \u0627\u0648\u0631 \u0641\u0644\u0627\u062d \u0648 \u0633\u06a9\u0648\u0646 \u06a9\u06d2 \u0644\u06cc\u06d2 \u0628\u0646\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0636\u0631\u0648\u0631\u062a \u06c1\u06d2\u06d4 \u062c\u0628 \u0627\u0646\u0633\u0627\u0646 \u0645\u0631\u0648\u062c\u06c1 \u062b\u0642\u0627\u0641\u062a\u06cc \u062a\u0635\u0648\u0631 \u06a9\u0648 \u0686\u06cc\u0644\u06cc\u0646\u062c \u06a9\u0631\u062a\u0627 \u06c1\u06d2 \u062c\u0648 \u0645\u0633\u0644\u0633\u0644 \u0645\u0635\u0631\u0648\u0641 \u0631\u06c1\u0646\u06d2 \u06a9\u0648 \u06a9\u0627\u0645\u06cc\u0627\u0628\u06cc \u06a9\u06cc \u0639\u0644\u0627\u0645\u062a \u0633\u0645\u062c\u06be\u062a\u0627 \u06c1\u06d2\u060c \u062a\u0648 \u0648\u06c1 \u0627\u067e\u0646\u06cc \u0630\u06c1\u0646\u06cc \u0635\u0644\u0627\u062d\u06cc\u062a\u0648\u06ba \u06a9\u0648 \u062f\u0648\u0628\u0627\u0631\u06c1 \u062d\u0627\u0635\u0644 \u06a9\u0631 \u06a9\u06d2 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06c1 \u067e\u0631 \u0633\u06a9\u0648\u0646 \u0627\u0648\u0631 \u062d\u0642\u06cc\u0642\u06cc \u0645\u0639\u0646\u0648\u06ba \u0645\u06cc\u06ba \u06a9\u0627\u0645\u06cc\u0627\u0628 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u06a9\u06cc \u0637\u0631\u0641 \u067e\u06cc\u0634 \u0642\u062f\u0645\u06cc \u06a9\u0631\u0646\u06d2 \u06a9\u06d2 \u0642\u0627\u0628\u0644 \u06c1\u0648\u062a\u0627 \u06c1\u06d2\u06d4<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":608,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[66],"tags":[168,171,170,176,169,172,166,165,167,174,173,175],"class_list":["post-599","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized-en","tag-boredom","tag-connectivity","tag-default-mode-network","tag-fomo","tag-huslte-culture","tag-hyper-connectivity","tag-peace-of-mind","tag-personality-development","tag-silence","tag-174","tag-173","tag-175"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/al-maraam.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/599","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/al-maraam.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/al-maraam.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/al-maraam.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/al-maraam.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=599"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/al-maraam.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/599\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":644,"href":"https:\/\/al-maraam.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/599\/revisions\/644"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/al-maraam.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/608"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/al-maraam.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=599"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/al-maraam.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=599"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/al-maraam.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=599"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\u062a\u06cc\u0632 \u06af\u0627\u0645\u06cc \u06a9\u0627 \u0639\u0631\u0648\u062c<\/strong><\/p>\n\n\n\n
\u06c1\u0645\u06c1 \u0648\u0642\u062a \u062c\u0691\u0627\u0624 (Connectivity) \u06a9\u06cc \u0646\u0641\u0633\u06cc\u0627\u062a<\/strong><\/p>\n\n\n\n
\u0645\u0633\u0644\u0633\u0644 \u0645\u0635\u0631\u0648\u0641\u06cc\u062a \u06a9\u06cc \u0642\u06cc\u0645\u062a<\/strong><\/p>\n\n\n\n
\u062e\u0627\u0645\u0648\u0634\u06cc \u06a9\u06cc \u0627\u0639\u0635\u0627\u0628\u06cc \u0646\u0641\u0633\u06cc\u0627\u062a: \u062f\u0645\u0627\u063a \u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0633\u0631\u0650 \u0646\u0648 \u062a\u0634\u06a9\u06cc\u0644 \u0628\u0631\u0627\u0626\u06d2 \u0639\u0627\u0641\u06cc\u062a<\/h6>\n\n\n\n
\u062c\u0633\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0628\u062d\u0627\u0644\u06cc<\/strong><\/p>\n\n\n\n
\u0630\u06c1\u0646\u06cc \u0628\u06c1\u062a\u0631\u06cc<\/strong><\/p>\n\n\n\n
\u0639\u0642\u0644\u06cc \u0646\u0634\u0648\u0646\u0645\u0627<\/strong><\/p>\n\n\n\n
\u0628\u0648\u0631\u06cc\u062a \u06a9\u06cc \u0642\u0648\u062a: \u062a\u062e\u0644\u06cc\u0642\u06cc \u0635\u0644\u0627\u062d\u06cc\u062a \u0627\u0648\u0631 \u0645\u0642\u0635\u062f\u06cc\u062a \u06a9\u06d2 \u062f\u0631 \u0648\u0627 \u06a9\u0631\u0646\u06d2 \u06a9\u0627 \u0639\u0645\u0644<\/h6>\n\n\n\n
\u0628\u0648\u0631\u06cc\u062a \u06a9\u0627 \u0627\u0631\u062a\u0642\u0627\u0626\u06cc \u0645\u0642\u0635\u062f<\/strong><\/p>\n\n\n\n
\u0627\u0646\u062f\u0631\u0648\u0646\u06cc \u062f\u0646\u06cc\u0627 \u06a9\u06cc \u0628\u06cc\u062f\u0627\u0631\u06cc<\/strong><\/p>\n\n\n\n
\u062a\u062e\u0644\u06cc\u0642\u06cc \u062a\u062d\u0631\u06cc\u06a9<\/strong><\/p>\n\n\n\n
\u0628\u0648\u0631\u06cc\u062a: \u0627\u06cc\u06a9 \u062f\u0648 \u062f\u06be\u0627\u0631\u06cc \u062a\u0644\u0648\u0627\u0631<\/strong><\/p>\n\n\n\n\u0644\u0627\u0626\u062d\u06c2 \u0639\u0645\u0644: \u062d\u06a9\u0645\u062a \u0627\u0653\u0645\u06cc\u0632 \u0633\u06a9\u0648\u0646 \u0627\u0648\u0631 \u0634\u0639\u0648\u0631\u06cc \u0644\u0627 \u062a\u0639\u0644\u0642\u06cc<\/h6>\n\n\n\n
\u0688\u06cc\u062c\u06cc\u0679\u0644 \u0688\u06cc\u0679\u0627\u06a9\u0633 \u06a9\u0627 \u0641\u0646<\/strong><\/p>\n\n\n\n
\u0627\u067e\u0646\u06d2 \u0630\u0627\u062a\u06cc \u0633\u06a9\u0648\u0646 \u06a9\u0627 \u0636\u0627\u0628\u0637\u06c1 \u062a\u06cc\u0627\u0631 \u06a9\u0631\u06cc\u06ba<\/strong><\/p>\n\n\n\n\n
\u06a9\u0627\u0645\u06cc\u0627\u0628\u06cc \u06a9\u0627 \u0646\u06cc\u0627 \u067e\u06cc\u0645\u0627\u0646\u06c1<\/h6>\n\n\n\n