اردو آرٹیکل
جذباتی ذہانت (Emotional Intelligence): کامیاب زندگی کا ضامن
جذباتی ذہانت (Emotional Intelligence) ہمارے اپنے جذبات کو سمجھنے اور انہیں manage کرنے کا اور دوسروں کے جذبات کو پہچاننے اور ان پر اثر انداز ہونے کی صلاحیت کا نام ہے۔ یعنی جذباتی ذہانت نام ہے اپنے اور اپنے آس پاس کے لوگوں کے جذبات و احساسات کے تعلق سے ہوشیار رہنے کا۔ یہ (Emotional Intelligence) ایک کامیاب اور پرسکون زندگی گزارنے کی کلید ہے۔ یہ جذبات سے سمجھداری کے ساتھ نمٹنے میں ہماری مددگار ہوتی ہے۔ جذباتی ذہانت ہماری زندگی پر کئی ناحئے سے اثر انداز ہوتی ہے۔
Generative AI اور اسکی افادیت
یہ Artificial Intelligence ایک ایسی قسم ہے جس کا مقصد نئے مواد کی تخلیق ہے۔ فرض کریں آپ ایک کہانی لکھ رہے ہیں۔ کہانی کے ایک موڑ پر آپ اٹک جاتے ہیں اور کہانی آگے نہیں بڑھ پاتی ہے۔ Generative AI آپ کے لیے کئی تجاویز لے کر آسکتی ہے کہ کہانی میں آگے کیا کیا ہو سکتا ہے۔ ان میں سے آپ اپنی پسند کی تجویز منتخب کر سکتے ہیں۔ Generative AI کو سکھانے کے لیے بہت سارا Data دیا جاتا ہے ، اور Machine Learning جیسے ٹکنالوجی کو استعمال کر کے یہ patterns کا ادراک حاصل کرتا ہے۔ یہ اسی طرح کی چیز ہے جیسے ہم کتابوں سے، روزانہ کے تجربات سے، یا فلم اور ویڈیوز دیکھ کر سیکھتے ہیں۔ لیکن یہ صرف سیکھی ہوئی چیزوں کو نقل نہیں کرتی، بلکہ اپنے علم کا استعمال کر کے نئی چیزیں بھی تخلیق کرنے کی قابلیت رکھتی ہے۔
Effective Time Management یعنی وقت کا مؤثر انتظام کیسے کریں؟
وقت کا انتظام (Time Management) ایک ایسا عمل ہے جس میں آپ اپنے وقت کو مخصوص کاموں پر خرچ کرنے کے لیے شعوری طور پر کنٹرول اور منصوبہ بندی کرتے ہیں۔ اس میں سرگرمیوں کو ترتیب دینا، شیڈول بنانا اور ترجیحات کا تعین شامل ہے۔ اور اس کا مقصد ہوتا ہے اپنے وقت کو زیادہ مؤثر طریقے سے استعمال کرنا۔ وقت کے مؤثر انتظام کے لیے ضروری ہے کہ آدمی بہترین تنظیمی صلاحیتوں کا حامل ہو، وہ کاموں کی ترجیحات طے کرنا جانتا ہو، اور اس بات کا ادراک رکھتا ہو کہ ہر کام مکمل کرنے میں کتنا وقت لگے گا؟
مطالعے کی عادت کیسے ڈالیں؟
مطالعہ ایک ایسی عادت ہے جسے بلااختلاف پسندیدگی کی نگاہ سے دیکھا جاتا ہے۔ اسے محض مشغلہ نہیں سمجھا جاتا ہے بلکہ اسے ذہنی اور علمی فوائد کا دروازہ سمجھا جاتا ہے۔ آج کے اس تیز رفتار دنیا میں جب ہم ضرورتا یا تفریحا اسکرین سے چمٹے رہتے ہیں، مطالعہ meaningful break کا موقع فراہم کرتا ہے۔ باقاعدہ مطالعے کی عادت سے دماغ کو تحریک ملتی ہے اور ذہانت کو جلا ملتی ہے۔ غرضیکہ مطالعے کی عادت ہماری زندگی کو بہتری کی طرف لاتا ہے اور ہمیں ایک بہتر فرد بننے کا زینہ فراہم کرتا ہے۔
تعلقات کی استواری (Relationship Building) – ایک اہم صلاحیت
بہتر رشتے اور تعلقات باہمی تعاون کو فروغ دیتے ہیں اور ہماری علمی، سماجی اور روزمرہ کی زندگی میں فائدہ پہنچاتے ہیں۔ مثلاً جب اسکول میں کوئی مشترکہ پراجکٹ آپ کی ٹیم کو دیا جاتا ہے تو سب مل کر کام کرنے کے دوران ایک دوسرے کی خوبیوں سے واقف ہوتے ہیں اور ایک دوسرے کی مہارتوں سے مستفید ہوتے ہیں۔ اور ایک دوسرے کے نقطہ ہائے نظر پر غور کرتے ہوئے کام کو مؤثر طریقے سے انجام دیتے ہیں۔ اس پورے process کے دوران ایک دوسرے سے سیکھتے رہتے ہیں۔ پراجکٹ کی کامیابی کا انحصار اس پر ہوتا ہے کہ ٹیم کے افراد کتنا زیادہ ایک دوسرے کی مہارتوں کو استعمال میں لاتے ہوئے ایک دوسرے کی خامیوں کی وجہ سے پیدا ہونے والی کمزوری کو دور کرنے میں کامیاب ہو تے ہیں۔
Problem Solving – کیا اور کیسے؟
مسئلہ حل کرنے کو ایک پہلی (Puzzle) کے طرح سے دیکھنا چاہیئے، جس کا ہر ٹکڑا صحیح جگہ پر ہوگا تبھی پوری تصویر ٹھیک ڈھنگ سے دیکھی جا سکے گی۔ چاہے آپ ایک اسکول میں گروپ پروجیکٹ میں اختلافات کو حل کر رہے ہوں، ذاتی چیلنجز سے نمٹ رہے ہوں، یا کسی کمپنی میں کام کر رہے ہوں، مسئلہ حل کرنے کی صلاحیت (Problem Solving Skills) کامیابی کے لیے اہم ہے۔